夏天到了,很多人一谈到荤菜就很没有胃口,这里给大家介绍一种很清爽的荤菜。
4 |% E1 h% }/ Q5 N% ^* I2 a& [ T' d0 p先奉上成果!
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主 料: 猪肋骨排1斤(约600克),姜3片,干葱肉3类,干葱茸少许。
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" e4 y7 x% j2 Q/ y6 k2 `配 料: 红茶包4包,生抽、老抽各1汤匙,八角3粒,柠檬皮1/8个。
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- }9 P8 f# Z" G4 w8 _做 法: 1、将肋骨排切成长条,冼净抹干水分,用干葱茸和姜片腌片刻备用。
# ]. V1 d7 a9 y/ }6 d+ i& C0 m 2、用一汤匙油爆香干葱肉,倒入三杯水和调味料煮滚,放入肋骨排,用中火煮约7分钟,熄火后再浸半小时,捞起沥干备用。
' k$ s2 ~3 P$ U8 n L 3、烧滚三杯油,放入肋骨排炸至呈金黄色。
! b: A+ A2 ]* c% | 4、收工!散发着浓浓茶香且酥脆可口的排骨是不是令你很有胃口呢!
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心 得: 肋骨排要选购一些带有少许肥肉的,吃起来会较为松化。
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另外,夏天到了,卫生第一,排骨最好到超市或放心单位购买。
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本帖最后由 mhlangwang 于 2007-5-27 05:27 PM 编辑 ]