韭菜肉沫闷豆腐[6P]
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4 I$ O/ ]6 `" b+ `5 L) b烹制方法
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) N) X$ `& t( Q7 H7 y材料：肉沫3两、白豆腐1块、绿色韭菜15条、大蒜球1个、红色菜辣椒1个、红萝卜一个 b) W+ q' E9 j2 W
调料：刀唛玉米亚麻籽油、生抽、盐、糖。( B' M9 O# R+ S, S
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6 ?/ y* f$ E( z* F. j1 豆腐切成块状，放入加了盐的冷水中浸泡一会儿，捞出沥干水分待用。
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2 韭菜切成5cm长的段；红辣椒切丝；蒜切片；红萝卜去皮切丝；肉末加油盐糖腌一会儿。
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3 烧热油锅，将切好片状的蒜放入油锅爆香，加入肉沫慢炒。
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4 待肉沫变色时，把切成大块的头腐放入锅中，改为最小火不要搅拌豆腐。/ b0 s6 d& {$ S
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5 最后在豆腐上面铺上韭菜和细条的红菜椒，然后加3勺生抽后盖好锅盖闷5分钟后即可装盘中。 | |
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