三口之家温馨晚餐NO:112---3菜+1汤
" l8 j4 r! V l$ C4 R! g& z咸菜豆腐煲;香麻手撕鸡;腌富贵虾;茶香鸡汁鱼片汤;6 q. X3 X# q, n4 K
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1 |; z2 h4 R) n, T7 j7 y' P6 O咸菜豆腐煲
+ M1 f7 R# O7 e主 料:咸酸菜6两(约240克),板豆腐2件,猪肉碎4两(约160克)。 8 x5 L3 g, D$ N: z$ F% K
配 料: " }% `5 u2 _+ y" w* Y/ q) z/ Y* |
调味料:盐、糖、生粉各少许,水1汤匙。
7 j5 R& B# ?# F4 V/ M3 t3 I 汤汁料:上汤1杯,蚝油1汤匙,糖1/2茶匙,盐、麻油各少许。/ o0 u; e* V) |' p* ~9 T
芡汁料:生粉2茶匙,水1汤匙。
0 k) a4 n* c; N/ L做 法:
8 w) ]: O$ m" N( _ 1、猪肉用调味料拌匀;咸菜、豆腐洗净切件。
' r5 R& w G0 e$ Q/ g) _ 2、烧热瓦煲,下油一汤匙,炒香猪肉碎,加咸菜件炒匀,倒入汁料煮滚,放入豆腐件,加盖,用慢火煮约五分钟,埋芡即可
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香麻手撕鸡; q" P( f, R1 U
主料:鸡腿3只(约5/4斤,约800克),白芝麻2汤匙,幼米粉1/2两(约20克),洋葱、青瓜各1个,红椒1只。
) I7 q# d) m" N8 }. m; a0 Y* q配 料:
$ }- h" Z9 a) |6 Y& P$ E: ^7 ~ 腌洋葱料:糖2茶匙,醋2汤匙,盐1/4茶匙。- }+ G1 M3 R' E9 I5 y3 g
汁料:芝麻酱2汤匙,辣椒油、糖、麻油、生抽、洋醋、冻滚水各1茶匙,盐、蒜茸各1/2茶匙。3 J; g8 y4 k, {8 o& d
调味料:盐、姜汁各1茶匙,酒2茶匙。 # D/ Y/ c) L( G( E4 x( `
做 法:
8 @9 T2 L+ c$ }9 k! b5 I4 j 1、鸡腿解冻,洗净沥干,加入调味料拌匀,腌20分钟,然后蒸约25分钟,取出冷却后,起肉,用手撕成细丝。
0 Q2 n% N- Z& r7 f 2、洋葱切开四角,用滚水淋过,加腌洋葱料拌匀,腌1小时,取出切丝。% J( K, P, [* W: L
3、芝麻用白镬炒香,汁料混合备用。* C- j4 S+ f: {6 M) W) @# y7 e, d
4、青瓜开边,去瓤切丝,红椒去籽切丝。( W+ X3 w) G& a/ z+ s
5、将蔬菜丝和鸡丝同放大碗中,加混合的汁料拌匀。
' C( D: u; N8 k) C8 z9 P ~ 6、米粉炸脆上碟,上放拌好鸡丝,洒上芝麻即成 。4 s& S2 S& P1 S& z% }2 ~
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腌富贵虾
) K: J7 }, B) x主 料:富贵虾1斤(约640克),蒜头3/2两(约60克),红辣椒2只,金不换叶2棵,糖4汤匙,鱼露1杯。
4 C6 `- l j1 P8 |1 l做 法: ( i3 T+ B% h4 U
1、富贵虾修剪须脚后冲净,沥干。
! s) r' y* e8 y+ V4 ]6 b 2、蒜头拍扁,红辣椒切片,加金不换叶、糖及鱼露拌匀成腌料。
6 n. c! N+ m m6 E% j8 X- }, A 3、富贵虾放入腌料中,浸腌2天即可食用。佐潮州粥进食尤佳 。1 z5 S, G' L# L( T
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- R9 N/ k5 C; M5 p, F3 E! {, ?茶香鸡汁鱼片汤/ \2 Q" |! t+ ?$ u
主 料:桂花鱼肉5两(约200克),火腿1两(约40克),冬笋片、蘑菇各2两(约80克),上汤8杯,龙井茶叶适量,盐、油、胡椒粉各少许。 . r. \( [" U6 R
做 法:3 @' W3 W- q9 b7 y9 C- ?5 ]
1、桂花鱼肉切片,以盐、油、胡椒粉拌匀。
e, v$ W9 H. g0 _5 M& D% V1 M 2、火腿切丝,蘑菇洗净切片。
7 L: \& G) i+ N- N# D3 p 3、锅中注入上汤,煮沸,下桂花鱼片、火腿丝,煮沸约5分钟,倒入大汤盆中,以盐调味。
( P' j! p7 y- D7 W; n) n5 R 4、把龙井茶叶注入玻璃杯中冲开,置盆中央,食用前将茶倒入汤中即成 。
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