材料：" u/ y0 b: ~' Y1 W0 Q
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腰果50克，西芹80克，玉米80克。
  j$ m9 a: }$ S) X# C' o/ k+ M调料：
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$ @  F3 ?( g0 O& l, y! u盐，味精1/2匙。
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) R7 {9 D. J' ^: T1 q% F制作过程：4 n7 T7 g  B4 ^: n

, r) H( J- c" l. g" M1 P  z1、将芹菜摘洗干净，切成小段。) u5 \$ p4 J4 s
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2、将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉。  O2 r3 B& h+ A7 X. W
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' s9 D" `9 _. w  J) V# ^3、炒锅倒入适量油，先放入腰果，小火慢慢的炒熟，然后放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了。
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为自己而美丽-腰果玉米8 s0 L- q2 \0 c! t. ?9 r* F& d  Z
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这个应该甜甜的吧，适合南方人的口味，有写人不喜欢吧

怎么会甜呢?挺好吃的 我喜欢吃腰果
- r4 @0 m. P% G1 y: x! J4 w我觉得还能加点松仁吧

腰果营养价值很高,可以润肠通便,补虚,防治心血管疾病,强身健体,美容养颜,和玉米搭配更加香甜可口。是道不错的家常小菜。

楼主这道菜做的品相很好啊,不油腻,口感很好的素菜.