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[甜点] 酸奶水果沙拉[8P]

xt1234

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1楼大中小发表于 2018-2-13 20:25 只看该作者

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酸奶水果沙拉[8P]

工艺：拌

难度：新手尝试

人数：2人份

口味：酸甜味

准备时间：5分钟

烹饪时间：<5分钟

“用低脂无糖的希腊酸奶，来调拌水果沙拉，口感赛奶油，热量却极低，水果任意搭配。”

主料：火龙果1个芒果2个金橘5个

辅料：自制希腊酸奶200毫升焦糖酱适量

酸奶水果沙拉的做法

1.火龙果只把外皮削掉，红色的皮保留，芒果去皮，小金橘洗净

2.把火龙果、芒果切小丁，收入沙拉盘中，金橘切片，去掉籽

3.自制的希腊酸奶，非常浓稠

4.把希腊酸奶倒入水果里

5.很简单的水果沙拉就OK，没有糖，吃的时候可以淋上焦糖酱，无肉不欢的爷们们一口气吃光

烹饪技巧

制作简单，口感胜在希腊酸奶上，无需放糖，用焦糖酱调整口味。

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wj无为金币 +12 辛苦！ 2018-2-14 15:08

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EPYANEX

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2楼大中小发表于 2018-2-14 21:04 只看该作者

制作十分简单，水果和酸奶混合，菜色也不错，请客时可以算个冷菜

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microsoft123

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3楼大中小发表于 2018-2-19 16:56 只看该作者

谢谢楼主分享的做法，又学了一招，下次空闲时候做做看看

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jekyllhy1

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4楼大中小发表于 2018-2-20 19:12 只看该作者

盆子的样式也不错，看来这种色拉的容器也很重要

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zilaiye_2002

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5楼大中小发表于 2018-2-22 02:46 只看该作者

这不就是水果捞吗？在我们东北，水果加酸奶叫水果捞，水果加沙拉酱才叫水果沙拉。

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15140845045

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6楼大中小发表于 2018-2-24 22:29 只看该作者

这个做出来我觉得我儿子肯定爱吃这个，明天早上做做

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qianaoxiang

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7楼大中小发表于 2018-2-26 22:51 只看该作者

现在的流行小吃非常不错冰镇一下味道绝对了呵呵水果捞呵呵

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ylxxxxxx

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8楼大中小发表于 2018-3-1 20:41 只看该作者

酸奶水果，这还用做么，真是太简单了啊，倒数第二张的手办不错

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caiseyueguang1

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9楼大中小发表于 2018-3-4 13:37 只看该作者

看着不错，简单好做，就是酸奶味道能可口吗，弄沙拉酱不错

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badbird00

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10楼 大中小发表于 2018-3-4 17:13 只看该作者

看上去好有食欲啊。
老婆正在减肥，晚上回去给老婆做一个这样的水果沙拉，肯定欲罢不能啊！

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