详细练法步骤
1、找一略高于膝盖的小桌子或木凳子，要结实的要硬的，刚铁的最好。
2、把家伙给撸大了，不用撸太硬，撸的肥大就行了。
3、蹲马步，然后右手抓着家伙往桌子或木凳子上甩，刚开始练的时候不要用太大的力，以不疼能适应的情况下用大点力。
4、练上7天就有了一定的耐力和抗摔能力了，7天后再加大点力量甩家伙，坚持7天，大功告成。

注意：每天练完甩功后，这次要撸硬了，然后左手托着家伙，右手掌打龟头，一点一点用力，直到自己能承受的最大力，久而久之，龟头就会变的坚硬无比，钻进阴道女人会受不了但又欲罢不能的同时龟头也会有感觉但敏感度绝对不会那么强烈，活干完了也不容易射，但家伙也不会有憋的难受的那种感觉，这就是古人秘不外传采阴补阳功。

甩功和打龟头的时间每天都要练习10分钟，不要间断了，有条件的话天天练，练上一年半载后再干活的时候就能做到1、2小时不射同时又无任何憋胀难受的感觉。

这有点过去练铁沙掌的感觉啊，不过不知道效果怎么样，而且还要长期坚持才行吧。

长知识了,需要拿铁棍敲打吗?需要拿板状敲打吗?

你该支一个大锅，里边是滚烫的铁砂，撸硬了以后往里插，练练你的铁砂吊

楼主你这是找死的节奏啊，在凳子上摔坏了可怎么办啊？

这个真的可行吗？有待考证，别没练硬，结果把仅剩的硬度给练没了，那就杯具了

吓人了吧，楼主，不敢啊！！！

这样到时间会不会出现什么适应症，坐等你更新看结果

没有任何的道理。一点也不科学，这样下来很容易受伤的。

这个不会把JJ打的肿了吧！这个可不能随便试！