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小 发表于 2016-4-18 22:48 只看该作者
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迷你黄金韭菜夹[14P]
所需食材/厨具主料 9 k& f5 M; s/ I. g* `
/ { M. U" I% M% \' A
5 G5 A: ^& L0 Q- k/ ^8 U5 t! B9 v
面粉(适量) , v# x9 ~8 t; @* d9 h6 p
) E/ {9 O1 v2 K! A& C
" R+ X: a& [1 A: W g玉米面(适量)
/ J9 Y! `2 n' X7 H9 I7 @ O* M' ]0 i
调料
- i R! ^5 ]& v% a# s- ^' Q: r+ q: G7 q$ O3 d( K0 z
. [4 A/ ~4 m* v, A- K韭菜(1小把) ( t4 b4 P+ `, a: O4 W6 j3 J0 w% B2 ]1 S
D6 B% D( l$ v- N4 Y- s4 a k: Z) F& T: x0 v
鸡蛋(2个)
% }+ l" r) x- s; T/ m2 m( l3 H7 S9 R; ]1 V( ? z
3 }2 \8 `( U I4 j3 w3 N( f虾皮(1大勺) 8 L0 Z: i7 V+ a9 h& Q' s! [1 T9 U3 @
# C4 k! H2 A& {! j/ a. V
6 Z+ P4 B$ |& f: R' P木耳(适量)
: N5 H; h5 M l7 z. g6 O
+ w+ {1 h1 Y* S! }6 e
; R: c& L3 ~9 j/ }6 Z盐(适量) 2 `* z' V" c% D6 {$ C7 E, g7 V; M/ j
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8 R, @+ } C- j味精(适量)
; z/ s- |- o+ d! M. T8 ^0 p. k1 j9 b
" Z7 Q F3 }* D3 w5 c7 U' Q- g6 V: O- F) t: R5 J
香油(适量) ( {2 C# _5 |4 b; \/ i( m
# o0 r5 F/ H, F& W: w
/ P9 d: T! k' \: v0 f4 F6 |食用油(适量) 1 j4 ?0 P) s& M: R6 ^
; u2 p1 ^! d$ B4 i
& i3 D9 ?: b# R G' U/ \2 o清水(适量) : D M I, U- ]7 K$ d+ y& W: j
/ R, l- A& P. r/ B# Z( q厨具 - L% O" N7 o- `4 o1 g- D
5 o* y9 _6 I8 l) Y+ O. b
( _+ h# ~, S. z( L5 u3 ~9 O+ m
平底锅 2 k6 N" F& b- O2 |' M% `
( g' M1 N3 \2 Z" ]制作步骤 ) i7 f' w5 U7 V, S \) ] G
: V' {9 T( L6 y/ Y4 L8 v% E# {# k9 r2 D5 ]
. N+ l4 a) _6 v# M0 t7 z Y$ ~$ a
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& ~$ G: C3 U' o9 Y
+ F! Q1 B1 H6 O" B; h+ o
6 s( C& E( s# Q
韭菜洗净,切碎; & k( M" X" q7 ^ M5 h) K. z- a
/ ?. ]9 v- I3 y0 Y' p/ o* P, Q, |% r* ]2 a9 D
/ }7 A- f- Y* Q k P ( S3 M# B$ a2 N! e/ G
6 x& }, Q d' k8 V
7 q9 i. y- v( b7 j$ u
8 a9 A# m' U5 w鸡蛋打散,加油炒熟; 7 _5 Z6 Q T E p+ \7 c; ^! `1 ~! a
* R4 }, S6 s6 `* ]
9 H* l: r1 e0 W4 e; R" m. _) r) a
0 L- l* N; h4 q: ?! J
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7 `7 I4 {& h# }" o& F2 D/ E( {, L6 V/ a. t8 w. C/ V; ?2 T
$ |7 D) U: J P9 S! }* J虾皮入油锅,小火炸酥;
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6 |2 z" o3 f3 M, a% L9 w; z5 Y, {' O( P! q! r
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5 V4 G; u1 F; P, g1 n
0 K! A& s. h7 a2 a- I6 _3 ^7 ~6 _. w3 `7 ~; s- U0 O2 L5 n* B
炒熟的鸡蛋粗粗剁碎;
0 w. m" R# B; j7 c
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o* N9 g: u& d4 P7 Z- Z8 J: \
: Y; \! X3 j: j韭菜中加入香油拌匀;
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4 S$ s% l$ a" }8 Q! C水发木耳剁碎;
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将虾皮、木耳、鸡蛋一起加入到韭菜中,加入适量盐和味精; : z3 Z3 g3 Z$ V9 w9 a2 K& O
3 r) h0 \; ^: M% M9 C+ ^$ X) q6 L, m5 y8 H8 Q/ t* }" U% R
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拌匀,馅料即成。 " I1 l5 m! G# u F2 G: _ m+ v+ S
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面粉和玉米面按6:4的比例混合; $ W# w! v( P" g. J# ^5 J' Z5 V
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! @9 c, q; L/ D" K% s加入少许盐和适量清水搅拌成均匀的面糊;
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4 Y& ^6 n5 n2 V- [# I1 Q+ F+ b% o
, Q# z+ v" v1 J" j7 ]1 n% `: i- J/ H9 K7 N* S
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烧热平底锅,加入少许食用油,用大汤勺将面糊舀入锅中,形成小面饼; 1 o0 ^ B/ L6 k2 R+ I: L$ f' O
, V% t5 G( r+ q1 J* g$ z8 T6 i! v
) q$ t9 Y( V2 e0 x% r7 v1 N: k
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2 a0 t! M8 t" D M4 e: u( J
4 G! U; Q9 _; k5 S; P
趁表面凝固前,在小面饼的1/2边加入馅料; ( _- g6 ^; j* R; G2 A% J/ S6 A
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; u) c( a) N; U0 ~' \3 c6 K
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6 G+ q W3 ^! M9 K6 Z% T
& e+ m1 E' W2 b; v7 F将另一边折起来,成“夹”状;
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% L8 f3 C9 n5 @8 G1 K' f2 U
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7 @: k. I* y9 _3 L
! u) [1 T3 j F0 b1 e) g5 S9 s5 D, f再加入适量油,将菜夹煎至两面金黄即可。
& A0 X9 c9 _5 E# [ I* W
& [' v1 m( t, N# s小窍门:
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% s$ x% E4 l* w: v$ t. d% q, e1、面糊中面粉和玉米面的比例是6:4,清水逐量加,调整好面糊的浓度,这是关键。面糊过稀或过稠,面饼都不容易成形; % i' s' t/ i) q' P
- c n/ L8 l; s. D" {+ G
2、面糊入锅前,锅中油不能太多,薄薄一层即可;菜夹成形后,再加入适量油,煎出来才好吃。
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/ [' S0 `0 ?9 e8 |1 | g, A[ 本帖最后由 wvv 于 2016-4-18 22:50 编辑 ]
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