手淫可以缓解压力，调节内分泌，带来满足感，最重要的是快感，让人非常愉悦！需要注意个度

但有些狼友年纪轻血气方刚，稍微诱惑一下就坚硬无比，无坚不摧的感觉。搜到一部好片，撸的昏天黑地，眼冒金星，腰酸脚软。地上 墙壁上 桌山 纸巾上，毛巾上，手上。满是浆糊。几度虚脱，全身乏力。接下来会经常举而不坚，早泄  头疼 腰酸

精血亏损严重，肾虚，精神恍惚，严重影响工作和学习。好不容易找到个女朋友吧，激动的一会儿就缴械投降，女朋友无限恼火跟郁闷 ，刚刚有一点感觉，就结束了，换主的心都有，碍于情面不好意思说，心里在说，怎么那么没用！ 这是男人最大的耻辱！
针对以上情况，我给大家说说如何收拾这个局面或者解决的办法 提点有效建议

年纪比较轻（18-25）的狼友，建议一周3次   偶尔一周来个4到5次  也还行问题不大。但是营养要跟上，特别是富含高蛋白的食品。
稍微年长一点的（25-30） 一般一周  2次 没有问题
年长一点点的（30-45）建议一周 1-2次 没有问题

次数比较多，几度虚脱，精血经常清仓的狼友，建议您需要通过中药调理修复细胞，填补精亏，就想电脑重启一样恢复到初始状态因为年纪轻很容易修复。举而不坚，早泄的情况都会解决，而且精神会更好，学习工作，更有效率！
让她 抓栏杆撕床单，彻底被你征服，彻底死心塌地的跟你走，爱上你！ 记住：刚开始交往这方面的活一定要给力，这方面可是以后维持婚姻的一个很重要的因素！
真心希望狼友们撸的健康撸的开心，找到心仪的女朋友，干的快乐无比！

实用帖，相信很多人有对象后都还撸，有的是新生活不和谐，有的是激情想退，有的是感情问题等等，手淫感觉是不同的，有的甚至感觉跟舒服，但是过度确实有伤身体，楼主给的次数还是比较适合的！

感觉一周一次就差不多了,再多了,就有点过了......

我现在基本上是每天都鲁一次，感觉上隐了，不鲁不行啊。有什么办法吗？

我还是觉得根据各人的身体情况来看，阳气充足的人多撸点也还好，阴气较重的人千万得少一点，最重要的还是不要连续多次，连续多次才是最伤身体的，每次撸一次就好，不要撸不停啊。

需要注意个度,建议一周3次   偶尔一周来个4到5次楼主这样会死人的吧
、

想当年，几乎一天一次……真的很虚啊，确实需要个度，现在没那精力了，一周2没问题，三次要累点。

最重要的还是不要连续多次，连续多次才是最伤身体的，每次撸一次就好，不要撸不停啊。

卸下思想包袱最健康，其实只要人的思想压抑、有心理负担才是最容易生病的 。

看来我也得戒一戒了，过度伤身啊。这也会上瘾啊