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[热菜] 酸汤肥牛[7P]

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酸汤肥牛[7P]



难度:配菜(中级)        时间:10-30分钟
主料
肥牛片400克        金针菇100克
高汤(或清水)300ml        绿豆芽200克
辅料

盐2克        油45ml
姜末5克         蒜末5克
海南黄灯笼辣椒酱20克        泡野山椒10个
黄酒10ml        芹菜50克
香菜15克        盐2克
鱼露1ml        大红浙醋15ml
青红小尖椒各2根        胡椒粉少许
黄酒15ml       



1. 肥牛片加盐白胡椒粉黄酒拌匀,腌制15分钟左右。



2. 金针菇洗净控干水分,绿豆芽也洗净控干水分,折去头尾只留中间的部分。泡山椒切碎,青红小尖椒切圈,芹菜洗净摘去叶子洗净,香菜也洗净控干水分备用。



3. 锅中加入清水,煮沸,下入金针菇烫熟,捞出控水后放入容器,绿豆芽也放入容器。



4. 锅中新加入清水,煮沸,下入肥牛汆烫至牛肉变色即可捞出,放入豆芽和金针菇的容器里。



5. 炒锅加热,锅热后放油45ml烧热,倒入姜蒜末爆香,再下入黄辣椒酱和野山椒末稍炒,在锅边淋入10ml的黄酒,再倒入高汤或清水煮开。



6. 煮开后加入芹菜和香菜稍煮2分钟,然后捞出所有料渣不用,最后加入盐、胡椒粉、鱼露和大红浙醋调味关火。





小贴士
***黄灯笼辣椒酱是海南的特产,非常开胃,但也是非常的辣,据说是最辣的辣椒品种,所以用量大家可以根据嗜辣的情况自行调整吧。
***大红浙醋是由红曲米和糯米发酵而成的,故色泽靓丽、酸味适中、味道鲜美,大红浙醋不仅有增鲜、开胃的作用,还能增进食欲,去除海鲜中涩味的作用,凉拌热炒均适用,在南方比较常用。
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  • wj无为 金币 +8 发帖辛苦啦! 2013-11-19 00:51

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吃过,是在饭店,当时觉得这个菜怎么这么好吃,酸酸辣辣的,肥牛和金针菇也是我最爱的菜。荤素搭配。做法也是超级简单,挺不错的一道菜。
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  • wj无为 金币 +2 回复认真,鼓励! 2013-11-28 14:28

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酸汤肥牛,我的最爱,最近在蒸功夫吃过, 不过味道真心一般啊!

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这个够爽,够滋味。酸爽香辣我的最爱。天冷吃正合适

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看着就流口水,这个可以有,支持支持,可惜照样来作了看相没照片上好哦

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回复 1楼 的帖子

一想到酸 就流口水了
这菜看起来也太美味了

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版主留言
胸(2014-5-21 13:07):不要用顶字!
最喜欢吃肥牛了,滑而不腻相当好吃啊,顶楼主

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酸酸辣辣的,肥牛和金针菇都是我最爱的菜。荤素搭配。做法也是超级简单,挺不错的一道菜。

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喜欢吃酸辣的朋友可以试试这道菜,挺不错的,最后打底的金针菇脆脆的很好吃。

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肥牛是一种高密度食品,美味而且营养丰富,不但提供丰富的蛋白质、铁、锌、钙,还是每天需要的维生素 B群,包括叶酸、维生素 B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质、铁和维生素,营养更丰富,更易于人体的吸收。不过黄牛肉为发物,患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。

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