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难度：切墩(初级)        时间：10-30分钟& T9 s0 k' I! j& r; ~6 h7 j
主料! [! K. E4 b% y1 N
嘉顿切皮三文治白面包适量        菠菜适量0 `% Y1 W( C+ {1 ^
火腿适量        奶酪适量6 T2 C$ `6 u/ k: ?9 F
鸡蛋适量        7 N2 i# U% ^& x9 J2 C; j
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+ d0 s$ ?; x' x( q1 e1. 取一片三文治白面包，放入火腿片，放入烫过的菠菜。# j8 v2 m9 v" a, _
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2. 再放入摊好的鸡蛋饼，加入一片奶酪。7 Y9 E  v! g  o5 G0 s
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3. 用保鲜膜卷起，定型一分钟，切成段即可。
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2 S; M3 L# h1 I% k) t5 i- A小贴士6 m) _# o# f, b5 o' b" a
菠菜含有丰富的膳食纤维、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。嘉顿切皮三文治白面包含丰富的蛋白质，脂肪含量则较低，是面包种类中味道最原始的一种，天然健康，适合小孩子食用。

嗯，花花绿绿的看起来挺好看！估计五彩缤纷的食物小孩子可能会比较有食欲，胃口比较差的小孩喂食是个难度高的活啊！当爹不合格吖

从没做过三文治，看来也不是很难哈，周末试试

不错的一道早点，容易上手，用时不常，适合想自己动手做早点的上班族。

颜色好漂亮，但感觉干巴巴的，貌似没什么胃口吃的样子！

嘿嘿，就是一层一层裹起来，看着很容易，赶明儿试试

五颜六色好好看
7 T# a: L# e8 b+ X最主要绿色食品还是要考自己做+ j$ ?. ~# @/ G  X/ @5 P( i
不错