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[炖汤] 番茄薯仔肉片汤[6P]

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番茄薯仔肉片汤[6P]

  夏季最得人心的蔬果之一,莫过于色泽红艳,味道酸甜的番茄了。无论是用来做菜,或是滚汤,都非常适人胃口。好妈妈Noel习惯吃素食,番茄薯仔汤既营养又美味,特别合她的胃口。但为了让女儿补充更多营养,Noel会在汤里放入些许肉片。这锅看似简单的番茄薯仔肉片汤,充满的是妈妈对女儿的浓浓爱意。1 w% _+ q- r8 X- F+ V

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  烹制材料
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  材料:薯仔、胡萝卜、瘦肉、番茄
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* [: [' V6 `) R6 A0 X  配料:蒜粒
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' U; f- @- Q2 h7 m0 G  调料:生抽、盐、生粉、米醋、
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   将薯仔、胡萝卜去皮洗干净,切成片状;番茄切成小块状。瘦肉切成片状,用油、盐、生粉以及生抽腌10分钟。. \) m  U. J0 `8 S0 \. r

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  用蒜粒爆香油锅,放入薯仔以及胡萝卜,炒香后加水煮10分钟。
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  胡萝卜以及薯仔煮软后,放入番茄块,喜欢酸的可以加点米醋。
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8 N6 m6 l% t+ ~/ {- t# z/ b  将汤转移到砂锅里,放入腌入味的肉片,煮七八分钟后熄火,下点盐调味即可。- b* O1 ?. J/ E( g0 j7 L
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  • rnnn 金币 +2 发帖辛苦啦! 2012-7-6 20:45

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