炸馓子

　　·配　　料:% k3 T( D5 ]" u) R7 K7 \7 R; f$ J* k
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　　面粉
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　　·操　　作:6 \  }$ O0 Y2 A- Q# F' A9 `

/ B: G0 o. B$ R, J; s" }　　第一步，揉面面。! J9 p% D& x3 |6 [, m9 A

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  a5 |; ^3 v% T1 b) E: [　　把面团子放在面板上准备开始擀扁它，呵呵。
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　　首先动用小擀面杖，把它压开。
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　　动用大擀面杖想做面片一样，把它干成好大好大的一张面皮。( p! B, p# T% E- k0 r) c
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: D' f9 k$ J6 r. X# C4 C- ^0 P　　第二步，造型。先把面像做手工一样按最好的使用面积切好，剩下的边角料最后直接炸就可以不用管它。
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　　然后切开每一个，要注意合适的大小哦。0 a0 M7 a, e; d7 a& ^/ `, J
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) G; g4 W* W% V/ b6 r　　变形喽~看不会不教啊。呵呵，其实简单死了。
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* J5 h0 m+ D+ ?- P! G　　特写一个。; D7 y) n( `8 \2 e$ C( x! l# J# y

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　　营养价值:
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　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。