5 q- w' R0 V* P9 w7 o. H/ `0 U/ q. e& e3 L
烹制方法
; ^ \0 W! p% K6 k: C. C8 l
1 D. D9 P x" Q% i0 B8 p材料:芒果(1个)、三黄鸡(半只)
2 S. X# U/ `" K7 d2 \$ s7 [2 P
配料:青红辣椒(各1根)、薄荷(10朵)、姜(3片)
7 ]- p2 s, X. @3 G+ ?* K! I调料:酸梅酱(3汤匙)、料酒(1汤匙)、生抽(1茶匙)、盐(1茶匙)
. R$ r0 ~3 n/ ^/ N* A- y
+ \- Z( q9 e9 e& u1 p2 }. u* q
- o( g! w& p; Y
0 y5 W8 K' D1 B1 将三黄鸡剁成4cm大小的块,洗净后滤干。大火煮开清水后,放入鸡块焯水2分钟,然后捞出冲净浮沫滤干备用。
# c) T. f) Z1 E7 [$ E
2 z2 y' ]' N/ r$ n9 A
. E3 Q: f6 O8 W1 y) j
4 F$ L1 S4 y+ ~" b2 芒果去皮切大块,青红椒去蒂后斜切成段。
; o, T0 P, i- ]- e- o8 b
5 g' l7 g* a* E* ~
s8 v0 r6 h* u9 p" z8 ?% r' P; F1 |+ K m7 t$ y/ ^ C
3 锅烧热倒入油,用大火加热,待油五成热时,放入姜片爆香后,将鸡块倒入锅中快速翻炒2分钟。
1 c+ K k$ O4 A" P0 \
/ U9 {* D" Q: }1 H. i5 ]
" N+ N' j$ a8 \% D8 U a! d+ K) `$ }2 z0 K+ P- \* u0 Y
4 然后加入味淋(或啤酒),炒出香味后加入酸梅酱,翻炒均匀后加清水,没过鸡肉三分之二即可。
# y2 A3 f, K2 C" @9 w- G0 |
' M) D) r4 D, O, {$ T
- t M3 D7 k% T4 I; q0 I& d8 N- ?1 W* k& Q l+ y0 D
5 待水煮开后,用勺子撇去表面的浮沫,加入生抽和部分芒果块,搅匀后盖盖子炖煮15分钟。
: R4 S3 q! F! {
* B9 V+ X/ J; u. N
% A5 g" P' m; q, p
, ^" x1 X- B$ q' J' }/ T6 打开盖子,用大火继续煮约5分钟,待汤汁收浓后,调入盐,放入薄荷、青红椒,最后再放入一些芒果块即可出锅。