·配 料:
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面粉、葱
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, l; O/ J- G% R( V2 Q/ M- }3 H ·操 作:
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! R0 b/ r+ T/ `* _, p5 }/ r 开始做饼~和面先~
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5 A% J* n' I" K7 r7 x0 h 然后分成四个小面团~压扁些~撒上盐,均匀地抹上油~再撒上葱花~
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! }8 C, ~$ D+ l8 o/ a 然后卷起来,扭一扭,像花卷一样卷一卷再拍平(才有层次),用擀面棍擀啊~~
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然后变成这样,再重复以上步骤数次~越多次越多层哦~
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恩恩,下锅煎完就是这样喽~~~~
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·营养价值:
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- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。
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! c t/ r4 D; C; K, B% |) n# @ - 葱 ,葱是山东乃至整个北方人的佐餐之食,尤以生食为甚。其记载颇多:“葱,鲁人多生食。”(《中国实业志》)、“葱以章丘为最肥美,男女皆好食之。...