蛋炒饭简易,美味。是打工族的最爱。整理了几种蛋炒饭做法,供参考。
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一、家常蛋炒饭
' h0 k/ M: s; f4 t% y0 \1、这是最传统的蛋炒饭的做法。但大部分人不知道.将水煮开沸腾后,将洗干净的米倒入水中过滤捞出,记住,一下下就可以了。然后,将米放在炉子上蒸熟后,与鸡蛋混在一起炒。这样做出的蛋炒饭,不仅米饭香和蛋香不会混合,而且哦,米是一粒粒分开,不会粘在一起的。
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2、米饭要先在冰箱冷藏2-3小时,并且不要加盖;炒饭前饭内加少许素油拌匀,让饭粒分开,再倒入一半蛋液拌匀浸泡20分钟;旺火油锅下拌好油和蛋液的米饭,迅速炒匀炒干,使鸡蛋包住每粒米饭,行话叫“金包银”。然后下熟青豆及跑马蛋,加盐、葱花,翻炒片刻后出锅。
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; w/ X! A& v( Q% F7 B& E c二、鸡丝蛋炒饭
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1. 将鸡蛋摊成蛋皮,切成丝;
- y! b$ ~# p* V0 X2. 鸡肉洗净切成细丝用淀粉,少许精盐、糖拌匀腌片刻;
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3. 葱洗净切成葱花,备用;
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4. 将锅内倒入花生油,用旺火烧热后放入鸡肉丝、虾仁和料酒同炒至熟;
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5. 加入米饭、葱花;
2 B' C, f. A. Y4 t) u6.撒入蛋丝炒透,即可装盘。
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' N+ x' w( S ?: q# Q9 s7 A三、火腿蛋炒饭
# T9 C0 r( L+ Q' G7 ]! w1. 将火腿切成小粒;
9 h, ^2 s4 K3 s8 [2. 黄瓜洗净,剖开去瓤,籽,切成豆粒大小的丁;
1 o1 F! U0 e; L+ E. y6 J4 F. ~3. 葱洗净切成葱葱花;
1 H h/ B) I& A' w# `1 B4. 鸡蛋磕入碗内打散,加入少许精盐搅匀;
' X; V2 Z3 N5 ~2 ^: g L5. 豌豆洗净,焯熟,备用;
+ {0 G1 h3 [! J& P* d6. 将锅内倒入花生油,烧至六七成热,放入葱花炝锅,出香味后倒入蛋液,炒成碎块。
% g! @) W* d, f7. 倒入火腿丁、黄瓜丁、豌豆,同炒约2分钟。
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8. 放入米饭和余下的精盐、味精,改用中火炒。
( q Q! N4 j2 ]1 i9. 至饭粒松散,溢出香味后,即可装盘。
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四、什锦蛋炒饭
$ Z; x* y* Z e# Q: ?1. 将鸡蛋打入碗内,略加精盐调成蛋液;
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2. 莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱、蒜切丁;小葱切成细末。
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3. 锅内放花生油,烧热后,倒入蛋液煎泡至熟,捣烂捞出;
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4. 炒锅内再放少许花生油,下蘑菇丁、蒜粒炒出香味后,再放莴笋、洋葱略炒,加入米饭和煎熟的鸡蛋同炒,再下火腿肠、最后加葱花、盐和鸡精即可。
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# d. f: q3 O/ ]: Z五、大虾仁蛋炒饭
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1. 将大虾仁片成小片,放入开水锅内烫一下,鸡蛋磕入碗内打匀。
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2. 炒锅放油烧热,倒入鸡蛋,炒熟搅开,下入虾肉片翻炒,放入米饭,加入精盐炒匀炒适,盛入盘内即成。
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六、扬州蛋炒饭
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1. 虾仁洗净,加入适量蛋清、淀粉、清水搅匀上浆;
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2. 干贝用水浸泡,洗净,备用;
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3. 香菇去蒂,洗净;
4 v9 d9 p1 P6 l9 G4. 鸭肫洗净,煮熟;
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5. 冬笋去皮,洗净,煮熟;
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6. 葱去根须,洗净,切末;
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7. 鸡脯肉洗净,煮熟;
4 z5 X2 d& W$ v5 G3 I+ j+ L2 m8. 将海参、鸡肉、火腿、鸭肫、香菇、笋、猪肉均切成小方丁;
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9. 鸡蛋磕入碗内,加精盐20 克、葱末5 克,搅打均匀;
5 g/ w7 S5 K( d. Q5 J10. 将锅置火上,舀入熟猪油75 克烧热,放入虾仁滑熟,捞出;
4 F4 u$ v8 Z* Y2 U7 L; b11. 放入海参丁、鸡丁、火腿丁、干贝、香菇丁、笋丁、鸭肫丁、猪肉丁煸炒,加入黄酒、精盐10 克、鸡清汤25毫升,烧沸,盛入碗中作什锦浇头;
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12. 锅置火上,放入熟猪油150 克,烧至五成热时,倒入鸡蛋液炒散,加入米饭炒匀,倒入一半浇头,继续炒匀;
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13. 将饭的2/3 分装盛入小碗后,将余下的浇头和虾仁、豌豆、葱末10 克倒入锅内,同锅中余饭一同炒匀,盛放在碗内盖面即成。