【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】28
【咨詢人病因，症狀】
现在好纠结呀，每天如果不SY出来，感觉有东西憋着的一样，很不通畅，但是SY出来过后，头晕而且整个一天都觉得昏昏沉沉的，一点精神都没有，现在已经进入亚健康状态了，请问下各位有没有和我一样的情况呢。

楼主可以翻翻以前的帖子 我印象中有很多帖子都有很详细的讲解道如果控制sy的次数与如果有效戒除sy的
可以的话找个女朋友 当有了性生活以后傻子才会sy 而且做爱做多了你慢慢地也会对做爱没什么感觉没有当初那样鸡动了
暂时还没有女朋友的话你也可以用注意转移法这一招 （估计很多人都在用）转移你想sy这念头
当你实在是受不鸟了想sy的时候你可以出去走走 往人多的地方走 我就不信你走在满是人的大街上还想sy
你还可以去吹吹风什么的和朋友聊天，玩游戏，看书，或者去sis茶坊聊聊天，去短息笑话区看看，也可以去音乐极限城听一些疗伤的音乐……反正你找点事情让自己忙起来 让自己不要想一些YY的东西 你自然不会有sy的想法了  
说实话我以前也跟你差不多 但是发现sis这块宝地之后 浏览了一些关于sy害处的帖子 知道sy过度会使性功能下降 就下定决心要控制sy的次数 所以当我想sy的时候 我就会想：我要为以后的性福生活着想 要为了让女朋友每次和我爱爱都达到高潮我才射 这一伟大目标我一直在努力！
楼主可能真有憋不住的时候 当然啦人非圣贤嘛 我当初也是一样真的憋不住的就sy吧 但是我给了自己一个限制 一个月只能sy 1~2次 所以请好好利用这一两次呵呵
希望对楼主有所帮助

楼主你好  你这个情况应该是前列腺已经出现一些问题了(反复充血容易发炎),所以才会有憋着难受的感觉 ,如果有条件最好去大医院做相关检查,引起重视.另外平时可以在空闲的时候去做一些运动,把注意力分散开来,就不会老想着sy了.频率最好控制在sy后第二天不会疲劳为佳,身体好天天做也问题不大 ,但是出现疲劳就是说明对身体有负担了,这样最好把频率间隔放长一些.最后祝身体健康,多锻炼才是硬道理.