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香烤芦笋土豆:春天的人参
上不了图,5 J. s/ G3 z% x7 `
只好全文字了:8 i% L: \) J0 U$ t. o$ w+ K v
以前一直以为芦笋是近些年的舶来品。刚刚才知道,它确实是舶来品,但早在一千多年前就舶到中国来了。现存最早的药书《神农本草经》里就有关于芦笋的记载,而且将芦笋称为“上品之上”,仅次于人参,常吃可延年益寿,并可治疗多种疾病。怪不得芦笋这么招人喜欢呢,果然不同凡响。+ X9 N- k) z. _/ \
也有人把芦笋称为“蔬菜之王”,因为它总是一副尊贵的模样。在很长时间里,只出现在高贵宴席上,一般人平时很难吃到它。而且它长得那么纤细挺拔,像是人昂起高傲的头,从来不肯低下。
) G6 `. N3 C' e) `2 n1 i! O2 n不管怎么说,如今芦笋已是很常见的蔬菜了,菜市场里常见它的倩影。脆脆嫩嫩的口感,清新宜人的味道,会让你一试,就爱上它。
4 r$ Y% O x: ?( H% r材料:. |! h( @! _: N7 F9 ^1 d; e1 L
芦笋400克、土豆300克、法香碎20克、黄油10克(融化)、胡椒粉2克、辣椒面5克、橄榄油5克。
! m* V5 @4 x; u# ^做法:# j7 w6 V3 v" G6 X+ M+ D
1、芦笋去掉根部,削去底部的外皮。洗净后,入沸水中焯一下,捞出过凉水沥干。
! m$ r1 ?$ p" j u2、土豆洗净,切成薄片,倒入法香碎和橄榄油混合均匀。
4 W- ?7 i+ j. ^9 i3、烤盘上铺锡纸,刷上一层黄油,铺上土豆片,再铺上焯好的芦笋。
$ L7 Q$ _. t9 J4、再刷上一层黄油,在表面均匀在撒上盐、胡椒粉、辣椒粉。: o! ?$ c! ]/ g% {/ O ~; E6 T
5、用锡纸将烤盘包好。+ K" \; h$ B* [, s
6、180度烤15分钟。4 ]8 M/ K! m C6 D+ s! D
备注:土豆不要切厚了,否则不易烤熟。