原料：净牛外脊１０００克，葱头、胡萝止各１００克，番茄１５０克，面粉５０
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1 [$ |% i# R! V, ~% i5 z克，炸土豆条５００克。, u6 H, c0 d# ]4 f
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调料：食油１５０克，香叶１片，番茄酱１００克，精盐、胡椒粉各适量6 ]& ~$ K: F- Z5 T5 I. y; N
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制作：(1)将牛外脊洗净切成１０片，用肉拍子拍为薄片，用刀切断其筋剁成圆形，抹上少许精盐、胡椒粉腌片刻；葱头洗净切丝；胡萝卜洗净切片。番茄洗净切块，备用。. D( y8 B. i) B) X/ I
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(2) 把锅烧热后倒入食油，待油温５成时，放入沾过面粉的牛扒煎至黄色，捞出码入烤
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盘内，用余油将葱头丝，胡萝卜片、香叶炒至黄色，放入番茄酱油至油呈红色时，倒入
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$ p5 Q' B( B+ X8 W牛肉清汤，番茄块用大火煮沸后，加入精盐调好口味浇在牛扒上，放入烤箱烤熟。食用, y% f& N: Q+ e& c9 x5 u1 s# `+ I  b5 \

$ J/ e1 @- X# y' d. l( H时配上炸土豆条即可。
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% ^5 ~! M: ~1 e+ y* H1 _[ 本帖最后由 紫轩 于 2008-12-20 16:21 编辑 ]

这菜不是挺难,适合家常做,明天自己做了试试看