秋花吐艳
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* o, E- ?1 E. J" @; U+ h+ u材料:鲜冬菇、调味鱼胶(或虾饺)、腊肠段(长5cm左右)、西兰花(伴碟用,用油盐水灼熟)
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4 @4 \3 `2 K/ `9 e2 ]金屋藏白玉
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3 R. n& l1 [+ C# X# @9 c x% Z0 D4 T材料:南瓜取较大一头(去皮去籽)、百合2朵(洗净掰开)、杞子一撮(浸软)
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百合和杞子用适量白糖拌匀
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5 Q% K; z/ _7 }2 @7 l% _把百合和杞子一起放进南瓜盅里,大火蒸约15分钟至淋熟(具体时间视南瓜厚薄而定),倒扣入碟
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+ d1 x0 `' g$ _ q! O倒出蒸汁加入适量白糖和生粉水,小火烧开勾玻璃芡,淋于南瓜上即可
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果酱蜜味烤鸭胸
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# b9 s4 H: [: C, I' F6 L材料:鸭胸1块(约7两)、叉烧酱、果酱(味道随意)
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( S6 @& X; _$ s$ [2 N鸭胸拭干水份,用叉烧酱、糖各1匙,酒、味精、老抽各少许腌制2小时左右(时间越长越入味)
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放进烤箱中层,用200度左右烤至所需熟度,中途取出两面涂上腌汁,出炉前涂上糖胶烤上色即可
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用1匙果酱加入适量腌汁和粟粉调成汁料,烧开即可
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- k: i/ }9 ]% u8 B; i. }蜜椒蝴蝶骨
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材料:厚肉排骨8块、碎黑椒、糖胶(或蜂蜜)
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在排骨中间切一刀,再两边片薄,展开成蝴碟状
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2 G( Z3 `! R/ P放黑椒碎、生抽、味精、白糖、生粉各少许入味半小时
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大火蒸约10分钟至8成熟,取出,沥干汁液
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W$ B4 V& ?! l0 ~; }( p用中油温将蝴蝶骨泡油至熟透,捞起沥油
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用黑椒碎半匙、糖胶(或蜂蜜)3匙、生抽2匙、味精、生粉、水各适量调成汁料,烧至浓稠放入蝴蝶骨拌匀即可
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金粟棒棒鱼饼
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+ v9 d l( p: Y; M* U材料:鱼胶3两、甜玉米适量(剁碎)、红萝卜8小根
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红萝卜先用水灼熟,约3分钟,沥干(不要煮太久,易烂)
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玉米碎加入鱼胶中,放入适当的调味,用筷子顺着一个方向搅拌至起胶
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红萝卜上半段沾上少许生粉,用鱼胶裹住,略压扁,再沾上适量生粉
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% t* w8 a" }( K# z) Y8 V" A% W$ h. O @慢火两边煎至金黄熟透即可,食时可蘸点酸甜酱汁伴吃
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锅贴牛奶
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* l, r4 D7 ]1 l# Z5 z" M" W在面包片上,炸香而成,成为近年来新潮顺德菜的王牌菜式。
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# X8 b/ L7 `9 U0 q- C! n昨天的冻奶糕还剩下1/3没吃完,今天就用来试试这道锅贴牛奶。锅贴牛奶可不象炸牛奶
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材料:冻奶糕(切成“骨牌”大小)、面包片(跟冻奶糕相应大小)、蛋清少许
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面包片上涂上适量蛋清,把奶糕紧贴在上(可以做点小装饰)
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3 G$ n: ?- t Z. Z. Q用油炸(或煎)至面包片金黄即可沥油
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香烧桂花三色扎
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材料:薄瘦肉片4块(约13cm×8cm,我这次实践自定的尺寸)、肥肉片4块(约13cm×7cm,同样要片薄)、咸蛋黄3~4只、叉烧酱、糖胶(或蜂蜜)、棉线
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芙蓉菊花瑶柱
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材料:鸡蛋2只、瑶柱(即干贝)6粒、小鱿鱼6只、干香菇1朵(浸软)
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, C$ s9 Y/ h, C黄金宝袋
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材料:玉子豆腐、虾仁丁、鲜菇丁、红萝卜丁、西芹丁、原只鲜菇、西兰花
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展翅高飞!—— 鲍汁酿鸡翼
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2 g& Y( m# G7 J3 ^4 `6 |材料:鸡中翼连翼尖6只,糯米饭半碗,熟的腊味碎、香菇碎和葱花各适量
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6 Y' }; | _9 P+ j3 J& L% u: z沙律熏烤银鳕鱼
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8 E9 N9 V( J4 Z! Q4 ~' @烟熏料放在烤盘上加热,就算火候控制不好也不怕把烤盘给烧坏,嘿嘿~ 而且银鳕鱼肉质肥美,很适合烤焗,烟熏令鱼肉带有独特的熏香,配合沙律酱伴食美味非常。熏完鱼之后,见烟熏料还继续发挥作用就顺便熏多了半只鸡,呵呵,一顿饭有熏鱼和熏鸡真是过足“熏香瘾”了!
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注释:如没有烤箱也可把腌好的银鳕鱼先用平底锅煎熟,再用普通锅来做熏香步骤。
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, A0 x( g: ]' s5 I) K+ m5 }材料:银鳕鱼、葱段、姜片、沙律酱、烟熏料【米饭1碗、茶叶一大把(品种随意)、黄糖1片切碎(或白糖)】
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法式焗田螺
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6 I: ]1 p# Q( x) }& y
' K' j5 V% p. L3 \* z
材料:鲜活田螺、、草菇丁、洋葱末、蒜蓉、奶油、乳酪粉、牛奶
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% w+ G5 J) F7 X
. h V0 \# k9 n' e雪梨杏汁浸鱼卷
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3 q; K7 s5 C7 X" } B/ ~药膳菜式不一定都是苦涩难吃,只要花点心思,烹调得当,可以比普通菜式更具风味!采用雪梨杏汁来浸鱼柳卷,既清淡又鲜美,吃时可以连汤一起喝掉,能止咳化痰、美颜润肤,是秋冬滋润养生的好选择!
7 `0 ?; ?5 W6 ^. m9 d8 I% c* }
- g# }9 k, b9 L8 r$ [/ i注释:脱皮杏仁是用南杏,北杏药效更好,但带苦味。
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0 j: ~) e' }" h0 A6 E- p2 Z6 p
, `8 j8 n3 Q8 q材料:鲈鱼柳2条(或用无细骨的鱼柳)、雪梨1个、脱衣杏仁50克、杞子10克
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5 ?1 C1 x8 d) C* e% u8 }9 g" }) Z
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