

本贴共获得感谢 X
2
山楂莲叶排骨汤
山楂莲叶排骨汤的制作材料:主料:山楂一两 新鲜荷叶一角 排骨十二两 乌梅两枚 生薏米一两 5 z, d! [$ W; Z- C9 H! O
8 \/ a/ H7 G* v" j. F- E7 f. w. V8 D+ G: w) n8 [, w
山楂莲叶排骨汤的做法:拣选煲汤用的排骨, 洗净、飞水,斩件; 7 a% x& }7 S5 B! m
山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗干净; ' N( y2 _; z8 `
新鲜荷叶用清水洗干净。
: S3 k4 F0 @# ^先将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内,加入适量清水,用勐火煲至水滚, 1 q o: b. Y; x2 m5 [4 c" s& ?
然后改用中火煲约三小时左右,再放入新鲜荷叶稍滚便可,加盐调味,即可饮用。 $ T: l( J) a9 ?7 x
注意:
6 ?' k/ P8 H' m5 c7 P: |- S由于山楂具有开胃助消化的作用;莲叶可以清热解暑,乌梅生津止渴;生薏米有利去湿作用,再配合滋补营养的排骨,煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用。