充满弹性的肉皮冻包裹着点点胡萝卜与黄豆,看起来分外晶莹。不但口感韧劲十足,而且还带回了妈妈肌肤的光洁与细嫩。热量标注:此菜热量为364千卡/人
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" v7 @/ Y9 G, j N- \/ D3 P用料
3 Q- U6 _8 _* u \ ^1 R肉皮 500g
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大葱 2段
/ [1 G: g6 v8 Y0 F0 W& `* p( d姜片 3片
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胡萝卜 1根
$ }+ M/ ^$ a* T' z6 O泡发黄豆 80g
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生抽 2汤匙(30ml)
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香醋 2汤匙(30ml)
* L1 O% y( Y6 t" X X香油 1茶匙(5ml)
. C0 [2 [! t, i! U: D清水 1500ml
( J/ u- {+ x8 z" U5 a做法
, M( \, b5 _0 ?, |% l' `% w; k9 E2 N将肉皮上的肥肉尽量片除,再用清水冲洗干净。胡萝卜削去外皮,切成1cm见方的小丁。
: H% S* a$ D3 H: h锅中放入适量热水,大火烧沸后将泡发黄豆和胡萝卜小丁放入小火煮制10分钟,取出后用冷水冲凉,沥干水分均匀地铺在塑料餐盒中。
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再将肉皮放入热水锅中,大火汆煮5分钟,再取出放晾,切成粗丝。
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锅中换入清水,大火烧沸后将肉皮丝、大葱段和姜片放入,转小火慢慢熬煮1小时。
* g: ^# b9 a' M4 d6 I将锅中的大葱段和姜片捞出,再把汤汁及肉皮丝一起倒入塑料饭盒中,盖上盖放入冰箱中冷藏2小时使其凝固。
/ C, X& n4 D* X4 G& L0 g; l, f1 E7 ~4 u将香醋、香油和生抽调入小碟中混合成调味汁,将凝固好的肉皮冻从塑料饭盒中取出,切成3cm见方的块,配调味汁蘸食即可。
4 o4 o1 d$ c' E: A. u5 e- w小贴士
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; ~4 v3 s9 M) y) |: x* d( j将肉皮先用热水汆一下,不但可以去除杂质,而且更加易于切配。
! k! f7 a/ [, T4 M; m& n最好选用较软的塑料饭盒当模子,这样待凝固后可以很容易将肉皮冻取出。
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可以一次做出较多的肉皮冻,再放入冰箱中保存,然后随取随吃,更方便。
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