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主材料:土豆、青椒、红椒、韭菜、猪肉8 x0 D. L4 w% O' y
调味料:五香粉,孜然粉,盐,料酒,老抽,辣椒粉,芝麻油,色拉油,玉米淀粉) w" m1 z" n: ^+ W2 n
) }; E2 n8 q F; R/ ^, i1.猪肉切片,以上所有调味料各按照喜好加入适量,拌匀,蒙保鲜膜,放冰箱腌制半小时以上
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0 l5 j) z2 K. \( `0 ?( Y' Q2.土豆煮到8,9分熟,切小块
' O; q% t; _6 F; i s青椒、红椒洗净切块
3 o2 g7 p; H, Q/ k韭菜洗净切段
% }. C! W/ [( i$ d. E. m! l蔬菜排上烤盘,将以上各中调味料按照喜好,调配均匀,淋在蔬菜上
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1 _" t4 U5 r' {) f+ ?- F3.烤箱预热190度,烤箱中层,将蔬菜类放进去,烤20分钟( `' Q* @: D/ A4 G
取出,将腌好的猪肉片,铺在蔬菜上,并且刷上一层薄薄的色拉油,入烤箱190度8-10分钟左右(根据肉片厚度对烘焙时间稍作调节)* V( q+ h1 E E. q# A/ p* `' ~
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(出炉,嗜辣的可以再撒点辣椒粉在上面)
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PS:蔬菜耐烤,所以先烤,再铺猪肉片在上面,这样猪肉的油会滴到下面蔬菜上,互相搭配。
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本帖最后由 demottt 于 2008-8-15 10:59 编辑 ]