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小 发表于 2008-6-26 00:28 只看该作者
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9道海鲜大餐[83P]
1.药材浸蛏子
8 j8 @6 q- Z, y$ U# }0 N4 z, ]% K+ T 材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。 ; w: h$ P& k; V& N3 f$ N
做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。
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- @3 K9 }6 y1 E 2:泡菜海鲜锅
( j. T! X, v/ Z 材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。 ( J. u8 _. }8 B' c! {
调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。 $ p7 i- `& w" ^! r+ Y! _# T/ ~
做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。 5 F B3 z0 V a5 Y4 V* {
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3:香酥虾饼/蜜汁烧蚝 : o8 E5 W4 N/ P' L" K) S/ c/ b
I。酥虾饼 :
% I0 x' L9 |* j6 ` 材料 :鲜虾苗冲洗干净抹赶水份(不能用罐装虾酱里的小虾,既咸又腥,很难吃),青蒜切细,蒜蓉,盐/白胡椒粉各少许,天妇老炸粉(tempura powder)两大匙,清水一大匙,料酒半大匙。
! ^- L: M+ u& A0 `* p6 g0 j5 Z 做法 :将所有材料拌均,锅里三大匙油烧热,放进约两大匙材料,摊薄,两面煎至金黄色即可。 . r# {& Y/ }- I& Q2 r$ S
II。蜜汁烧蚝 : % X) M) h3 J9 C6 f8 q" W/ A7 o: U
材料 :生蚝,面粉一大匙,白胡椒粉/盐各少许,面粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。 4 R6 ~' b0 B6 h0 g4 V* r- l, _
做法 :生蚝烫飞水,滤干后充分抹干水份,加面粉/胡椒粉/盐拌均。两大匙烧热,放进蚝煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽烧煮至汁收干即可。
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' h8 s; n' c& u# S. l) R; ~ 4:虾胶镶鲜菇
1 S' f7 U4 K4 M" M. f& U& R4 c2 d 材料 :鲜中虾20只,肥瞟一小块,鲜香菇,葱丝。 - a/ s: K( R5 [* P, x' a
虾胶做法 :虾去头/壳,剔肠,和肥瞟一起剁成茸;加半个蛋青,少许盐/味精,顺同方向充分搅拌均匀。 ?3 p, o3 E* [1 t. y; O
调味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,盐/味精少许(一起拌均),油两大匙。
8 H5 j) A! L) ?7 n8 ~: O! }# G, z 做法 :将虾胶填入香菇里,入锅以旺火蒸12分钟,取出摆盘。撒上葱丝,淋调味料 (1),最后淋上烧热的油即可。
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' K9 ?" n1 q0 e2 Y 5:香煎带鱼
* J3 L4 J) h9 a 最近带鱼比较瘦小了,肉没有夏天时那么厚,但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼/葱烧带鱼/辣酱带鱼/酒烹带鱼。。% * |3 }# l, S$ S, V% i% u+ n
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% g T; o+ L; H, C$ Z8 I7 C8 m$ m) y 6:章鱼菇菌炒年糕 ' W: f) Y" _- H0 h! e! n
材料 :年糕片(泡清水约30分钟),章鱼两只(烫飞水后切块),鲜菇菌,虾丸,波菜(切细段),辣椒片,胡箩卜片。 3 @/ j! N; }2 V. X G4 G
调味料 :高汤一饭碗,老抽一大匙,辣椒酱半大匙,料酒一茶匙,盐/糖各半茶匙,香醋数滴。
5 |& H5 h! j a1 Q9 o4 | 做法 :高汤烧开,放进年糕片/鲜菇菌/胡箩卜片/虾丸煮滚,加所有调味料(香醋除外)拌均后放进辣椒片/波菜,转大火翻炒至汤汁即将收干,加章鱼拌均,滴进香醋即可。
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) |& E: ? E Y7:黄鱼紫菜豆腐羹 - R8 a# W+ Z% K* c0 a
这里有一种体型娇小的黄鱼,用少许盐稍微腌过,嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性,口味鲜美微咸,简单的煎过后用来送粥下酒,风味绝佳!这次将肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。
4 c- {6 B8 w5 \% c 材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,嫩豆腐切丁,鲜菇菌切小段,波菜切细,紫菜撕成碎片。
: g+ @! R6 o7 E. F/ e, g 调味料 :清水一饭碗,生抽半大匙,盐/白胡椒粉少许,料酒一茶匙,味精少许,浙醋一茶匙,太白粉水适量。 8 w% f% I6 S% _
做法 :清水烧开,放进豆腐丁/鲜菇菌烫煮5分钟,加入黄鱼肉,波菜,料酒/生抽/盐/味精拌均,再烧开后加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。
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8:黄鱼蟹腿面线煳/黄鱼炒鸭蛋 2 ]* \% d, C& u# a
黄鱼蟹腿面线煳 :
$ l) t& T7 o& g U" [8 r- R 面线煳是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫"嘉腊鱼"的肉做的,味道鲜美,但肉质略粗。鱼肉/高汤/面线一起熬煮成煳状,鲜美味完全的融合,吃时再淋上一大匙红葱油,完美的宵夜!
' `' [4 j1 j6 }, s- @ 材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,蟹腿撕块,蘑菇,虾丸,波菜,细面线。
% [/ V8 u8 W; A, r 调味料 :1。高汤2饭碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,盐/白胡椒粉各少许,3。香油/香醋数滴。 $ H: s/ q! Y7 |, ~
做法 :高汤烧开,放进黄鱼肉,蘑菇,虾丸,面线烧煮10分钟,加调味料(2)继续熬煮至汤汁浓稠,放进波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。 ' G; b9 l% u# J# Q$ k4 A
II。黄鱼炒鸭蛋 : + O1 z1 u5 q, Q: B
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,鸭蛋三只,韭菜切段,白胡椒粉少许。(这道菜不用下盐,黄鱼肉本身的鲜/咸既是最理想的调味料。
" N+ y3 k, ~! E$ f 做法 :蛋打散,加入黄鱼肉/韭菜/白胡椒粉拌均。两大油匙烧热,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥/饭都很适合。
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9:清蒸毛蟹 $ k2 D3 D" O, s# R5 H
做法 :将毛蟹洗净,置蒸笼里,肚朝上。视体型大小,以大火蒸10-15分钟即可。佐以嫩姜丝/浙醋,一盅竹叶青。
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