nsk2004 2008-2-29 23:22
草莓大杏仁水果茶
[img]http://www.ce.cn/cysc/sp/ysnn/200802/25/W020080225545284638040.jpg[/img](E9} F+N0hHRq
$O&A0h%Qz |A'^
草莓大杏仁水果茶----排除毒素，一身轻松
-K8[KrZiL9K O
v(B [e Qp M3]2P{M
原料：草莓10颗 香蕉1根 美国大杏仁20颗 蜂蜜2汤匙（30ml）凉开水4汤匙（60ml）
Wj6G DJ4WFk E g
P
B2w7E`
做法：
r2Xl@^W
5z1k0~'q*CH R ^
1）草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块。
j S}hWyG0t r
in!Wj%L
u3m
2）将草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅打2分钟，待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。
"?(r2?#rwM
ME
z
e S#L&zQ*]
超级啰嗦：
h9y N/i*F2y E{
m](R ~;j
**草莓，我比较喜欢市场上卖的成都草莓，有一股甜香的味道，价格大概是15块2斤左右，反正我买的是这价钱哈，超市稍贵。不管做这款果茶还是直接吃，一定要在淡盐水中浸泡后冲洗干净再食用。浸泡前，先不要去蒂，否则在浸泡过程中，会有营养流失，味道也会淡一些。1]r!K4E6LS Q
Z5~;Y`
E%@1bJ
**大杏仁，就是超市中卖的零食美国大杏仁。虽然为了减肥，但也要保证日常身体所需的热量哈，况且有了杏仁，味道好很多。在用搅拌机搅打的2分钟，果仁有一部分会成末，还有一部分是果粒，刚好在吃的时候，增加口感。
$wK&P |*ey aX,m
+y.? sB7A"W
**不要用糖来代替蜂蜜哈。我春节由于暴饮暴食胖了一些，所以从昨天开始，每天早晚坚持吃2次这款水果菜，连吃了四次之后，哇哈哈，体重又恢复原来的98斤啦。有感兴趣的，试试吧。
在线客服(1)