查看完整版本: 彩椒鸡柳【7p】

彩椒鸡柳【7p】

1.配菜。
jP/f]w D [img]http://s1.st.meishij.net/rs/229/27/10319479/n10319479_151765944817198.jpg[/img]
'Ac5N6K
rM+z$}ms 2.鸡腿肉切柳，加少许盐、生抽和料酒腌制15分钟。.o;_
N/AQ-ifS
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/229/27/10319479/n10319479_151765945041482.jpg[/img]#N,]m.zV/{;i.W"^!V:|6I)P
3.锅里放油烧热，煸炒鸡腿肉。[nB8\(l{F
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/229/27/10319479/n10319479_151765945313375.jpg[/img]5_ X"w0_ vV
4.肉煸炒至8分熟，放入葱蒜末翻炒出香味。M+c/J#f#{ jm
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/229/27/10319479/n10319479_151765945576123.jpg[/img]
*c)W*?+CQ+MP,B_2Z(SQ 5.放入彩椒翻炒。_6H.SM.a/I
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/229/27/10319479/n10319479_151765945749468.jpg[/img]
|i/]'DU~:UDv 6.翻炒至彩椒断生，加入辅料里的调味品调味。翻炒均匀，加水淀粉勾芡。I7P7zwo N!lV"e7z
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/229/27/10319479/n10319479_151765945804884.jpg[/img]1ci`0Jc&E/XZE EJ
7.出锅装盘。/o/l'D\Q'w.T
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/229/27/10319479/n10319479_151765946042163.jpg[/img]

不错的一道快菜，看上去很有食欲，而且不油腻。

是炒鸡柳，有型有色，色泽也好看，要是油炸下也好吃