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薏米三豆浆[7P]

工艺：其它工艺

难度：初级入门

人数：5人份

口味：家常味

准备时间：数小时

烹饪时间：<30分钟

“薏米，有健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓之功效。绿豆，清热解毒，消暑利水。赤豆，利水消肿，解毒排脓，适用于水肿胀满，脚气水肿。黑豆，补肾滋阴，补血明目，除湿利水。四者联用，是不是就更能除湿呢？这可不好说。”

主料：薏米20克绿豆20克红豆20克黑豆25克

辅料：水1200毫升

薏米三豆浆的做法

1.用料：薏米20克、红豆20克、绿豆20克、黑豆25克、水1200毫升

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2.各材料洗净沥水，放入碗中，加水浸泡一夜。次日，倒入豆浆机，加水至水位线

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3.装机头，全营养功能打浆。待打浆结束，倒出饮用

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烹饪技巧

打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。喜欢甜口的，可以根据自己喜好加糖调味饮用。

每次弄豆浆都觉得好麻烦，尤其是清洗豆浆机

喜欢这个:teeth 明天我也试试撒！！！

总是感觉豆浆机打出来的豆浆有股子生的味道，不太喜欢，还是喜欢自己慢慢磨的

感谢提供，试了一下味道不错，就是豆浆机清洗可麻烦。。

其实可以把干黄豆下锅炒一炒再打豆浆，真的很香