红酒客 2016-7-31 19:38
9道五花肉菜谱，肥而不腻，味美馋得流口水！[9P]
【笋干菜炖五花肉】'crKKV-d}6U(?
[img]http://p3.pstatp.com/large/7997/7326424816[/img]'r,u%Zi u_ yn F
原料：五花肉，笋干菜，冬笋，干辣椒，蒜瓣，老姜，盐，白糖，生抽，料酒。0c Zr)`N0Q V6F;z
做法：.I(S[ Z J8x
1.取适量笋干菜，用凉水冲洗一下，拧干水分，再倒开水，泡开，差不多20分钟即可，泡的汤汁留用，冬笋切片，五花肉去皮，切片。
4R~*e
M`4H_
2.锅中放适量油，五花肉入锅煎至表面微焦，放蒜瓣、姜片、干辣椒拌炒，放适量生抽、白糖、料酒，接着放如泡好的笋干菜。Z+r/Iv'so;H)`UJ
iIp
3.倒入泡笋干菜的汤汁、放冬笋片，稍稍再放些清水，盖上锅盖大火煮开，继续煮10分钟之后，转小火慢慢炖，最后加盐调味儿。
#I M'o4Yfk vD4{ H
▼4F1o z6bb"p#x W
【啤酒五花肉】
{}8ttit6u(K9E
[img]http://p2.pstatp.com/large/7998/6773424746[/img]PF&J y/f k
原料：带皮五花肉，2罐啤酒，适量冰糖，适量酱油，适量姜，适量蒜，适量葱。
e&b.k8f#x z q0j
t0O
做法：
"d
lI SH&c8C6I
1.锅里烧温水，焯洗带皮五花肉至干净。
z BWBt%BNE
2.出锅后切成四方块备用。y1Ma2QS P!\+K
3.另起汤锅，加适量姜，蒜，葱。
;J8@
]%QW+g/~
4.将肉块下锅，加适量冰糖。
5CE/A&dpY
5.加入啤酒，以刚满过肉块即可。8_ Y%VP*l6OP5R3L9o
6.加入适量酱油。
c d"y3G
op*[
7.大火煮开，转小火煮至至入味。
w.Rzc$]vf
8.再将入好味的五花肉夹出锅，转上蒸锅。
v5a:D1v7]%\*B R1V
9.蒸至有出油状即可，洒适量葱花点缀即可开吃。^-vO
VS
▼c f:h
Z@G
【土豆片烤辣五花肉】]~i9j [@h6_m
[img]http://p3.pstatp.com/large/7999/6587308558[/img]` t Ij5\i
原料：片状五花肉200g，土豆1/2个，辣烤肉酱50g。
*W's"g4c
Q q*a
做法：%iA [+go*G
1.土豆去皮，洗净，切薄片。
)](\ d)?~
2.烤盘中铺上锡纸，涂一层油，铺上土豆片。
`
Y!W1OL!w b
3.在土豆片上铺上腌制好的五花肉，烤箱230度预热，上下火烤10分钟。
nJ!?4J~X@
4.将五花肉翻面，涂上腌制后剩余的烤肉酱，继续烤10分钟即可。2J:{ rnA
▼
3m b[([ iO
a
【农家小炒肉】
DW n2E/Yg ]4T9a+i-_
[img]http://p1.pstatp.com/large/7999/6591969362[/img]
x
a:z/z!B Y
原料：五花肉500g，红椒适量，尖椒适量，青蒜适量，蒜适量，姜适量，生抽1大勺，剁椒1大勺，鸡精1/2勺，油适量。5tY
g3qwHl"z
做法：
:i1}!o`M
1.五花肉洗净、切片，青红椒切块，青葱切段，蒜切片，姜切末。Y'g"D2q:E+^
2.锅烧热，倒入少许油，油热后，放入姜蒜末爆香。
Z6e'k
A,K-B5N
3.倒入切片的五花肉。j7lI4c$i F
4.翻炒至五花肉变色，加入青蒜。5^
[\ |z6H
5.翻炒均匀，加入青红椒。w"o&q7o#^k \)V
6.继续炒匀，加入剁椒。
%B4b;GH u-\|
7.加入生抽。!M Uu[a+M/E+T |%W
8.加入少许鸡精，翻炒均匀即可。
Q!\0AKk(Nd
▼'f
y~A1Z}
【官府香卤肉】
Q8V0x&@*c Jk
[img]http://p2.pstatp.com/large/7999/6607553981[/img]
P`#@0W7T
@ h
原料：五花肉，油菜心，盐、味精、酱油、腐乳、冰糖、花雕酒、香料。'N+H@EA ^B d
做法：.Dne:[}
1.将五花肉加料酒煮5分钟捞出切块，锅中加适量水，依次放入腐乳、花雕酒、味精、冰糖、盐、香料、老抽，开锅后放入五花肉，倒入砂锅中小火煲一个小时。
4Y&@7e:v9_8g a
2.锅中加少许油，放入油菜心煸炒，调入盐、味精，出锅码入盘中，将肉取出装盘，剩余汤汁收干，淋在肉上即可。:n(@/JD8v)k
▼\ Aw q M e8D @ u
【五花肉蒸白菜】2X ?^l LqX
[img]http://p2.pstatp.com/large/7999/6627087040[/img]
k(_HO uz
原料：五花肉，大白菜，葱，姜，盐，大料，花生油，酱油，蚝油，味精或鸡精。
F4V;u@i$](Z;T!L?;X
做法： |!HG t"g3v1|8]
1.五花肉切片，大白菜叶手撕成片（一般不用白菜帮子）。
\-ba BiA-r/i
2.葱姜切成丝。
c w5y(^4d:gB
3.锅中加入开水，烧开后放入五花肉汆一下,变色即捞出。大白菜放入盆中。7N
\4~M"GO
4.汆好的五花肉中加入葱姜，大料，味精或鸡精，酱油，耗油和花生油，腌制几分钟。u$Eah#l%A.KB2r
5.把腌好的五花肉码再大白菜上，腌肉的余汁一起倒入。
t7Vfm4~6r1A
6.把五花肉白菜放入蒸锅。 oKr6|0n~+n I
7.锅开后蒸10--15分钟出锅（视大白菜老嫩程度可适当加长时间）。 V2{E|:O0FiElj
▼0J1Q*^'[n1K
【菌菇五花肉】J9\ @KJ!KP v
[img]http://p3.pstatp.com/large/8001/1659796729[/img] P
cx e8K5FS1U4FD(P
原料：五花肉，茶树菇，香菇，青笋，啤酒，老抽，冰糖，盐，葱姜，干辣椒，大料，桂皮，丁香。 gs+@xj|9y
做法：
3@
O){#W P
1.五花肉切成方丁放入冷水中加入料酒飞水备用。
C1g*W/T,R{S
2.茶树菇、香菇泡发洗净备用。+` s6N1v&~+A5Y
3.准备配料：大葱切片，姜切片，大料2粒，丁香2粒，桂皮一片，冰糖60克。9? nh6~kv%R
4.冷锅倒入3瓷勺老抽。0Bz}(WU? N9{
5.放入冰糖，开火小火融化冰糖。
S`7@6V2n9x
6.放入飞过水的五花肉，加入葱姜片和大料，丁香，桂皮，干辣椒。 vY+zyi5u|
7.放入茶树菇和香菇，加入150ml的啤酒，搅拌均匀。5fFM4jJ w'qG^M D
8.加入青笋，放入盐调味后炖煮1小时，不用额外加水。
]&PZ8X*f Jv)Wp
▼
(i3q1g2A;xt$oj'q
【家常青椒干煸五花肉】 `)z i\ x(b
[img]http://p3.pstatp.com/large/7997/7395071014[/img]0^qM*W,rU
原料：带皮五花肉，青椒，姜，大蒜，老抽，料酒，白糖适量。
$g*^ kx Qen.kw
做法：
!X A LN/ec6U'x d
1.带皮五花肉洗净切片备用。M,|W(~p`
2.青椒洗净斜切成段，锅中放油，大火，待油7成热时，放入姜蒜片爆香。#_U)T T|a
3.放入切好的五花肉片煸炒至肉片微卷。'|g#b6kf0L
4.调入老抽、料酒翻炒均匀后倒入青椒，盖上盖焗焖一会，直到青椒熟透再揭盖放盐、糖炒匀出锅。^(_"~ ~7_"gc"U[)}U
▼
Y|l!M0z&C p!?8e
【川味回锅肉】8fL*?$d3? M6O
[img]http://p3.pstatp.com/large/7998/6825176014[/img]
l0v0mb l:}#{X h\
原料：八成熟五花肉300g，青蒜几棵，油适量，盐适量，葱适量，姜适量，白糖适量，郫县豆瓣适量。 U6iT4SA_'F {
做法：
(owQtB|S j3?;x S T
1.五花肉猪八成熟，切厚片。
?$X COi;C$~l6I
2.葱姜蒜片。 t2q!?U"c
3.青蒜斜切片。 TU_XO,l
4.郫县豆瓣。%? Lsr bg h
5.取一净炒锅坐火烧热倒入食用油烧至7成热，下葱姜爆香。
d@/Z'B&E
6.倒入肉片翻炒。^w)c-e9Ij)l#j D2J`yf
7.炒至肉片卷边。0j$w s4U5t:A_
8.下豆瓣酱、白糖少许翻炒均匀。
"L ^)utr%@i
9.再下入青蒜翻炒几下。
g.pGY0f ^l,w j p
10.炒匀出锅即可，豆瓣酱已经很咸，不用加盐。
Lj
c Y d8p,Q8rp"{N
注意事项：n\ FAw(QX4u)t
1.五花肉要煮至八成熟，不要太熟，否则炒时会散掉。
K8S
T
?3k'c
2.要将肉炒至卷边再放豆瓣酱。青蒜可以用别的菜替代。
m yC8HL5}
--------------
f2bt4\;k+G
五花肉又称三层肉，位于猪的腹部
,u U7J H%nO.]
五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角/{ R(jf.VP!cJS+}!b
这种肉类含蛋白质丰富
FN-N O+CB#j)H
r V
虽然是主角，也有不适合它的人群：
#rJ3I;U"\"gfDc$y:{
湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。
水的境界 2016-8-1 11:11
谢谢楼主分享，做菜方法。调料的比例，就凭个人的感觉来吧。 z
Ec"Q8}&y2B(u U4m
希望楼主可以提点建议，做菜是需要注意的细节。谢谢。
hq_wh2008 2016-8-1 15:46
美味五花肉 我比较喜欢长沙臭豆腐加毛氏红烧肉！！！
chinzhow 2016-8-5 10:33
回复 1楼 的帖子
五花肉最好吃，梅干菜蒸肉，粉蒸肉，回锅肉都可以用五花肉。
snj469104380 2016-8-10 19:19
最喜欢第四道 对于肉 完全无法抗拒啊！！
迪奥斯 2016-8-14 00:10
太不清真了
介绍得很详细啊！很有食欲！要自己试着做一做！
nicosex 2016-8-14 10:47
回复 1楼 的帖子
五花肉与白菜搭配．回锅肉要加豆瓣．这水平又得提升了。谢谢分享
juppi 2016-8-18 12:50
看着都很诱人，但要自己做，很困难，但无论如何，做熟就行了。:excellence
juppi 2016-8-18 12:51
就那个豆瓣酱，我自己从来就没恰到好处过，过火时候多。
solomonking 2016-8-18 13:51
烤五花肉卖相不错。其他的就一般了。不过还是感谢楼主分享。
liming17979 2016-8-22 02:14
五花肉最爱了。自己经常做红烧肉，粉蒸肉，干豆角蒸肉，扣肉。几天不吃口里淡出鸟味。
高噪音 2016-8-23 15:48
蒜泥白肉 小炒肉 红烧肉 这3种 我既爱吃 也会做
juppi 2016-8-24 09:17
我喜欢五花肉稍微带点焦的感觉，那才香呢，而且感觉脂肪会少点。
erqiu 2016-8-26 23:22
感谢楼主，分享了这么多五花肉的做法，看着就直流口水。
llw1020 2016-8-29 14:05
看上去这几道菜好有食味哟，五花肉肥廋都有，川味我的最爱，谢谢楼主无私奉献
wingzero12 2016-8-30 02:22
看起来挺诱人，就不知道味道怎么样，很多菜色香有，但是没味啊
c410859237 2016-8-30 09:48
五花肉个人喜欢配很辣的青辣椒，甜口的真是下不了嘴
在线客服(1)