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暖胃滋补的珍珠糯米丸[8P]

[size=4][color=green]珍珠糯米丸
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　　糯米富含维生素B，能温暖脾胃，补益中气。除了做粽子外，糯米可做成糯米丸子、糯米鸡、糯米排骨等主菜，还能酿制成酒用于滋补、健身和治病。糯米丸子是小梦妈妈的拿手菜，每到周末她都会和妈妈一起泡糯米、剁猪肉馅和做丸子，当晚它就是餐桌上的主角。 jZbI@C I

i!Lc[o.uIjh 　　烹制材料(两人份) R idm
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烹饪材料
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rM$EX1D1O 　　材料： v!qQTz3r y!G
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　　猪绞肉(500克)、糯米(250克)、马蹄(6个)、枸杞(2汤匙)、香菜(1棵)、葱(1根)、姜(2片) ]+t(Y4f7nZH([d
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　　腌料：　
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　　盐(1/2汤匙)、白糖(1/3汤匙)、油(1汤匙)、生粉(2汤匙)、酱油(3汤匙)、麻油(1汤匙)
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6@a^)BKA;z*Fx1{1H 第一步

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　　1 香菜洗净去根部，切成末儿；葱去头尾洗净，切成圈；姜去皮剁成蓉；糯米洗净用清水浸泡一晚上。 /H9mNU3Ve,KjB
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第二步 q4}J"B8z.I,t,L9z

a;ep~txb 　　2 马蹄去皮洗净，先切成小块再剁碎；枸杞洗净放入清水里泡1小时。
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第三步 #kn%X/j)X4` `

6mP1kT6J;c1H-m 　　3 将马蹄、香菜、葱、姜混入猪绞肉内，用刀剁5分钟，让其均匀混入猪肉馅内。 *uX6M1G!Ge'e-Y)`

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第四步 -orO bTa;B

4C6wg#K^}S 　　4 猪肉馅放进碗里，添入1/2汤匙盐、1/3汤匙白糖、1汤匙油、2汤匙生粉、3汤匙酱油、1汤匙麻油，充分搅拌均匀腌制15分钟。
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第五步
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N9x:\!e 　　5 将猪肉馅都搓成鸡蛋大小的丸子，裹上一层泡好的糯米，并在丸子上放一粒枸杞。
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YC\"z wz7o 第六步 0j|8_)\,b
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　　6 烧开锅内的水，放入糯米丸子，隔水大火清蒸30分钟即可
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Xr5y1f_f IFN'n7tS 完成
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厨神贴士
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　1、猪肉馅最好少许肥肉，丸子蒸时渗出的油，正好被糯米吸收，可增添此菜的风味。 J+fK7n,K2L4?3A`@

;q"w9~v[ D @/w@ ] 　　2、给猪肉馅调味后，要顺一个方向充分搅打，打至肉馅起胶，便可停手。肉馅里不能放水，否则会搓不成肉丸子。
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*t.uPZB,e*Qi&r 　　3、糯米浸泡的时间宜长一点，糯米丸子蒸好后，外层的糯米会软滑甘甜。如果泡的时间较短，就算糯米蒸好，吃时会夹生。
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J#d5@L 　　4、先给碟子抹上一层油，才放上糯米丸子下锅蒸，食用时较易夹取，不怕糯米粘底。 )D|qv4|+GF

5ePr$d@4r 　　5、糯米性粘滞，较难消化，不宜一次食用过多，老人与小孩要慎食，患有糖尿病、肾脏病、高血脂的人不宜过量进食。
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9wv#a DM'Y}0Q,X [[i] 本帖最后由 baobei51 于 2007-11-8 01:45 编辑 [/i]]

谢谢你为我们带来了这么好吃的菜肴，收下了。

这个我可要好好的学习一下子,因为我的胃就不太好,谢谢楼主了呀

糯米口感滑腻，香粘可口，常常被做成年糕，汤圆，粽子等风味小吃，小弟也是非常的喜欢。楼主说的很有道理：老人、儿童及胃肠消化功能不良者要忌食；另外，感冒发热、咳嗽多痰者也要慎食；糖尿病患者忌食；慢性皮肤湿疹者也不能吃。