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清甜南瓜糊[7P]

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[size=14px]我爱喝各种糊糊，玉米糊、黑芝麻糊、紫薯糊、南瓜糊。。。等等等等。[/size]
[size=14px]早餐或者晚餐的时候，备上一碗香甜的糊糊，再配上些主食和小菜，吃完以后觉得特别舒服。[/size]
[size=14px]南瓜的营养丰富，热量极低，同时还具有防治糖尿病的作用，是一种非常常见的养生食材。[/size]
[size=14px]南瓜糊的制作简单，颜色金黄，味道清香。制作过程中不需要额外添加其他的糖分，完全依靠南瓜自身的甜味，喝起来更加健康放心。[/size]
[size=14px]朴素的南瓜糊制作好之后，只需要小小一步，就能让它的颜值飙升哦~[/size]
[size=14px]想知道怎么做嘛？一起来看看吧！[/size]


[size=14px]原料：  （用量仅供参考，制作前请先看Tips）[/size]
[size=14px]  南瓜 ---- 500g[/size]
[size=14px]  糯米 ---- 80g[/size]
[size=14px]  清水 ---- 适量[/size]
[size=14px]  盐 ---- 少许[/size]
[size=14px]  淡奶油 ---- 少许[/size]


[size=14px]做法：[/size]
[size=14px][img]http://i3.meishichina.com/attachment/201505/12/1431394973365.jpg[/img][/size]
[size=14px][img]http://i3.meishichina.com/attachment/201505/12/14313949733980.jpg[/img][/size]

[size=14px]   1. 准备好南瓜和糯米；[/size]
[size=14px]   2. 南瓜去籽，洗净，糯米用清水浸泡1小时以上；[/size]
[size=14px]   3. 将南瓜切小丁，放入豆浆机中。我没有去皮；[/size]
[size=14px]   4. 加入浸泡好的糯米，盐和适量清水，我是加到了豆浆机的1200ml刻度线；[/size]
[size=14px]   5. 选择”米糊“功能。如果你的豆浆机没有，也可以用”五谷“或者其他相应功能；[/size]
[size=14px]   6. 豆浆机工作完成后，倒出制作好的南瓜糊，再准备好淡奶油，小勺子和牙签；[/size]
[size=14px]   7. 待南瓜糊冷却后，用勺子蘸取少许淡奶油，从高处低落在南瓜糊的表面；[/size]
[size=14px]   8. 用牙签从中间划过，一直划到尾部，拉花完成，是不是挺好看？[/size]

[size=14px][img]http://i3.meishichina.com/attachment/201505/12/14313950036732.jpg[/img][/size]


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[size=14px]Tips：[/size]
[size=14px]   1. 南瓜要选择甜度比较高的老南瓜，这样味道比较好；[/size]
[size=14px]   2. 我煮南瓜一般都是不去皮的，清洗干净就行了。你可以根据自己的习惯来选择去不去皮；[/size]
[size=14px]   3. 南瓜糊要有一定的浓度，拉花才不会花掉。所以如果你制作的南瓜糊比较稀的话，最好是再加热一下，让它变浓稠些。我这个感觉都有些稀了，从厨房端过来的路上，晃啊晃的有点花了呢！[/size]

[size=14px][img]http://i3.meishichina.com/attachment/201505/12/14313950369494.jpg[/img][/size]

重点应该就在那飘着的心了，太好看了，喝起来也会不错

不错，学着做了，味道还行，就是样子差了点

那飘着的心.太好看了.有空时在做.:excellence

这是一道功夫菜   比较难做啊  肯定好吃

营养丰富吗，看着也舒服，造型非常漂亮。不错

看着很舒服，还以为是鸡蛋弄出来的。养眼好味道。赞一个。

南瓜真是是一种很好的食品，好吃，管饱。我就很喜欢闻生南瓜的清香，非常有食欲。

吃了就无了。。。。
可惜呀。。
不舍得吃怎么办？？？

这个汤真漂亮，南瓜也不错，既好吃又好看，是一道好菜。

太好看好喝了，甜丝丝的，都爱喝，夏天了，南瓜也容易买到了，做给家人喝喝

这个好吃，做起来也简单，最好糖多放点才有滋味，喜欢甜的

这个菜做起来也不复杂，吃起来也很有营养，值得推荐

这个甜品感觉很不错哦，值得学习一下，自己做来好好品尝一下。。。:teeth

上面飘得奶油花瓣相当精彩，

感觉还是芝麻糊还好吃一点，甜味刚好还可以黑头发:teeth

这个菜太美了，美得无法开动吃呀，是不是就是南瓜羹得进步版

我尝试了下很不错哦，刚开始看还以为那个图案是P上去的，有创意

拉花的创意真好，学会了，回家露一手:excellence

我看错了 看成南瓜粥了 不过看了看大体也差不太多 是不