my67g 2014-6-17 09:52
【原创】清蒸丝瓜[12P+1P验证]
[color=Red][size=5]夏天到了,介绍一道方便好吃的清蒸丝瓜。做法如下:
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原料:丝瓜、大蒜rSz4Lb-n#BM
1.将丝瓜切成3——4cm高的圆柱体[/size][/color]
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[color=Red][size=5]2.用汤匙柄把丝瓜中间挖一个小洞(不要挖的太深)[/size][/color].exD9OFr
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[color=Red][size=5]3.大蒜切成末[/size][/color]
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[color=Red][size=5]4.热锅,加少许油,烧制七八成热时,放入大蒜炒香,加入适量生抽(可放入少量鸡精)[/size][/color]m H9t:q{7Nr#FC
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[color=Red][size=5]5.将炒好的蒜末放到刚挖好洞丝瓜里[/size][/color]
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[color=Red][size=5]6.随饭一起蒸,饭熟了,菜也好了,很方便[/size][/color]
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[img]https://38.media.tumblr.com/659b460b27591aa53f06b2868ecae8b1/tumblr_n7aglnQ3Kv1teeim9o3_1280.jpg[/img]
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[color=Red][size=5]7.出锅上桌[/size][/color](khd!Jy i
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[color=Red][size=5]8.验证图[/size][/color]
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[[i] 本帖最后由 my67g 于 2014-6-17 09:57 编辑 [/i]]
百花一条龙 2014-6-17 11:24
看得感觉好好吃的赶脚,下次在家里也可以试试看来做一道!
expogarden 2014-6-18 09:11
看着很好吃的感觉,以前只会做丝瓜汤,等回家试试。个人觉得丝瓜挖空了,里面可以放点肉末。谢谢楼主的家常菜。
xxzhu 2014-6-19 22:43
原来丝瓜也可以这样做,放肉陷应该味道更好一些,丝瓜吸收肉的油腻。可以做到肥而不腻。呵呵,点点意见。
ghj154 2014-6-20 12:57
第一次听说这种做法,尝试做做看
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看楼主的图片 餐食很健康 紫色的什么菜没见过
wodaye2008 2014-6-21 21:29
做丝瓜的话我一般都是放点肉丝进去
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这样的话会比较有味道
swer_0_0 2014-6-22 02:09
夏天到了,丝瓜倒是餐桌的主流蔬菜,丝瓜加肉也算是经典搭配
lgy521168 2014-6-28 01:25
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yugfshf 2014-7-1 03:14
这道菜本人自己也做过,但不是放蒜,而是把虾仁用刀剁成馅,里面还放了香油,然后把虾仁馅放进丝瓜里蒸,也很好吃啊,当然还可以放猪肉馅,鸡肉馅,味道也不错,除了丝瓜之外,苦瓜也成夏季不错的选择,只不过蒸苦瓜之前要先放水里泡去除苦味