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田园菠萝炒饭[6P]

工艺：炒
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[}'u8]*`i@"K#^ 难度：初中水平'q;Smf+|n

0ccHHt_ 人数：2人份8Qf qZXi|
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口味：酸甜味9qJ'l fa J


eK+l1\8i 准备时间：15分钟
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` 烹饪时间：<10分钟
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主料：
!W fZ7d4YT8d4] 米饭100克菠萝1块鸡蛋2个辅料：火腿1根胡萝卜30克黄瓜1小段花生仁（油炸）30克甜玉米30克红椒半个调料：食盐5克生抽5克植物油10克田园菠萝炒饭的做法
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1.准备材料，将新鲜菠萝切成大小均匀的丁浸入淡盐水中h|P9{rl*s9Y
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2.甜玉米粒在开水中焯熟
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noQ6E"P;T7h 3.红椒、火腿、胡萝卜、黄瓜都切成小丁9@&r9C*TW,b$Q)b

f5Pot|8J 4.锅中热植物油，待八成热时，倒入打散的鸡蛋，炒成鸡蛋碎，盛出备用cT:B-Hf;NQ{,V:?
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}"uy0[YiC 5.锅内留底油，待热后放入米饭炒约两三分钟
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JfMu*d(RQ#cj 6.放入胡萝卜丁炒片刻
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7.再放入红椒、甜玉米粒、火腿、黄瓜、熟花生仁、鸡蛋碎、少许生抽和盐P.B*U7pQw

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&a-f#c$Gw0?B 8.翻炒炒匀，最后往锅中加入菠萝丁翻炒几下即可C5n:Q([k!k,p
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水果炒饭啊。看样子不错，就是吃不来又甜又咸的东西，学习了！