wnpw1980 2007-5-14 16:46
竹荪灵芝煲羊肚菌
[size=3][color=Red]竹荪、灵芝等菌类具有良好的降血压、提高免疫力等滋补养生功效。[/color][/size]4A-Mb"Z }7i9hu
[img]http://www.yoka.com/index/life/foods/sicai/images/2007/5/9/78623.jpg[/img]+i'F6~ Z9qJ
[size=3][color=Red]将备长碳放入水中，就能吸附水中的漂白剂及氯等，让水质更加纯净，这样煲出来的汤自然更为营养。需要注意的是：在水中放入备长碳之前，必须先用刷子清洗干净，再放入开水中煮15分钟，待外围的白色硝酸粉彻底洗净后，方可使用。z I:K x,s
原料：竹荪50克，干灵芝1小块，羊肚菌3～5颗，干银耳20克，枸杞适量
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调料：松茸精、竹盐、高汤适量
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制作：/`'lw+Q PJ5b
1.将竹荪、干灵芝、羊肚菌及银耳用清水泡发。ZQ_ x6nL J'L
2.将所有原料及调料放入煲中，小火煲3～5小时即可。 !s
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生机特点：备长碳水•滋补[/color][/size]
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