查看完整版本: 番茄汁豆腐盅[7P]

番茄汁豆腐盅[7P]

[align=center][url=http://www.youban.com/food-238.html][img]http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20130112/78B1B094B718.jpg[/img][/url][/align][b]功效：[/b][color=#569e0d]健脾开胃　减肥瘦身　[/color]/K
N:VwU_$F
+l&dRg;P,~F
[b]原料：[/b][color=#569e0d]老豆腐；瘦肉；[/color]$Lg~V1~tZ6gJI

1bWzi4G^v [b]调料：[/b][color=#569e0d]葱末；姜末；番茄酱；干生粉；料酒；盐；鸡精（可不加）；[/color],Zq}/c6\8w/g"ZA

']yi
Eqb U_ [b]步骤与做法：[/b]](\#gLV[y
[b][color=#f00]1[/color][/b]、准备原料。
y?1r#n8c/P$j [align=center][img]http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20130112/78B1B2E155C6.jpg[/img][/align][b][color=#f00]2[/color][/b]、豆腐切成1.5cm的小方块；用小勺，一个个挖去中心；瘦肉切碎，放入姜末﹑葱末﹑盐﹑料酒﹑鸡精搅拌均匀。
Mm;N/S,sEW [align=center][img]http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20130112/78B198AA7AC0.jpg[/img][/align][b][color=#f00]3[/color][/b]、豆腐小孔中撒少许干生粉，这样肉和豆腐就不会分离；用勺子把肉末塞入被挖去中心的豆腐中，压实；依次把剩下的豆腐塞满肉。(~8hw} wpC
[align=center][img]http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20130112/78B111888B81.jpg[/img][/align][b][color=#f00]4[/color][/b]、碟子放锅中，蒸10分钟；番茄酱加与番茄酱等量的水，搅拌均匀；番茄酱倒入锅内，小火加热。
y{"z6z.zi]xJ4D6oRY [align=center][img]http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20130112/78B180D878F6.jpg[/img][/align][b][color=#f00]5[/color][/b]、放入少量盐和鸡精，搅拌成粘稠的糊状即可；此刻锅中的豆腐盅也就熟了，端出来；摆盘，撒上番茄酱即可享用。
;}FoBO:L{ [align=center][img]http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20130112/78B1A33F31C9.jpg[/img][/align][b][color=#f00]6[/color][/b]、育龄妈妈怀孕1~3个月为妊娠月，是胚胎形成时期，受精卵着床后，胎儿生长比较缓慢，对营养物质的需求并不多，但这一时期，多数孕妇有恶心﹑厌食﹑呕吐等早孕反应，常会影响营养的吸收，出现无力﹑慵懒等情况，此时饮食以开胃同时富含蛋白质和维生素为主，饮食以清淡为佳。
7_~s7R6i e:Sh [align=center][img]http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20130112/78B1A7B85555.jpg[/img][/align]

:excellence 这道菜有创意，也很简单，跟我昨晚电视看的虾茸豆腐做法差不多，晚上照着做份看看味咋样～

豆腐的这种做法真是太经典了，非常好吃，回家试试。

这道菜很好，色香味俱佳，而且，这道菜含糖量也不大，很好吃

原来是一道为孕妇准备的菜肴，未来要宝宝的丈夫一定要学着做，疼老婆的好机会到咯。

一道为孕妇准备的菜肴，做法真是太经典了，非常好吃，

但好像现在社会现实就是这样..片中说的是欲望.现实是金钱

番茄味的豆腐，会好吃吗？爱吃番茄，讨厌一切番茄味的东西

看着就不错，色香味俱全~自己试试看。:excellence

这么多步骤实在是太详细了，应该挺好吃的，但我觉得这个才再加点儿绿色的边儿就更好了！

看上去有一种血淋淋的感觉，番茄汁可以当成血来用吧，这在很多戏剧中都有。