查看完整版本: 苦瓜酿香蕉[6P]

苦瓜酿香蕉[6P]

[img]http://farm8.staticflickr.com/7112/7724412214_3d4bd852eb_b.jpg[/img]2CpS/a,s3uP
uM8J [e
[size=3]夏季吃苦瓜是最适合不过的了，苦瓜的营养价值丰富。苦瓜能够清热解毒，与香蕉搭配既有解毒排毒的作用，[/size],G+c*T.zboiVg,t
[size=3]!blz0Mye-u5J;|.w)Zl2L
[/size]
LT4l%h^S*vP;QE [size=3]因为香蕉有清热润肠，促进肠胃蠕动的作用。这样身体里的毒素经苦瓜清除后，通过香蕉发挥作用排出体外。[/size]2\8E,xP jI jUOX&?
[size=3]
l8PvH"S [/size]8n8mMN/]EA;?:oSg
[size=3]夏季由于天气的闷热，好多人都不愿意出门，整天呆在空调屋里，很少排汗，这样身体的毒素就会积攒的越来越多，[/size]
C"R%JspK tV [size=3]`D8|:Sn
[/size]
`s)|:?[:fQ [size=3]从而引发各种疾病如：脸上长痘，皮肤过敏，便秘等等。经常吃苦瓜酿香蕉就可以缓解清除体内的一部分毒素，[/size]
| }#Q7P2Z3\6}A#f"^ [size=3]
!B
Lw-\ Tlu4gxG [/size]v#} e_;Y
[size=3]还能起到减肥，祛痘的作用。做法简单，非常适合上班族以及不经常运动的人。[/size]
'K MD?"N7Z h"{"SX
[*e,Kbh2RFA [size=3]
4],Dh5ya2Yr9v9g [/size]1]
A(~?+|4?8H-}
[img]http://farm8.staticflickr.com/7110/7724412396_7013a7c428_z.jpg[/img]k Do+X})B2g P
/K:`3Uw.sS4_
at~
|'m(Q
[size=3]苦瓜酿香蕉[/size]
I`'y"m*v|0H0jj+P [size=3]m,vl/Rh^
[/size]
n-v6P-^VJ [size=3]原料：香蕉2根、苦瓜2根[/size]
8mGD7k9axZ [size=3])p"H:loXA
Pe%R
[/size][img]http://i1.tagstat.com/image07/4/ab8a/000205zZaKa.jpg[/img]wxH8^9\mB.o.x
d1q:cCs?2fD
[size=3]调料：蜂蜜[/size]"\]ZRK\"miB
)l$IK;x;Gz
[size=3]【营养价值】[/size][size=3]0z2@^ ?/s#c5NV OI
苦瓜：苦瓜味苦性寒，具有消暑清热，解毒、健胃、除邪热，聪耳明目，[/size]GVXK PS
[size=3].BmUzL[
[/size]whcL&S|/C$}3y
[size=3]润泽肌肤，强身，使人精力旺盛，不易衰老的功效。另外苦瓜还有降低血糖作用[/size]。
-I2_f~ vh"\ *w!G@;@Rt
0`9q
Z/T0YTv[E{Y
[size=3]香蕉：香蕉味甘性寒，具有清热润肠，促进肠胃蠕动，治疗便秘的作用。[/size]
F7l3MgUOp+Zw [size=3]
']JU-w'aO4uZ [/size]
;a&W{:[z]Pu [size=3] [/size](oF@7s
Isp,zD
[size=3]做法：[/size]
2voIo
H)[2Z.Z [size=3]/c?g)n [%A1vN
[/size]
gf _Zbi0b{ [size=3]1、把苦瓜洗干净。[/size]:{%eT\~+~
[size=3]
)QjA&d0dko;s*D [/size]q+fC0ZrG$X#K:Q.]
[size=3]2、切掉两头。[/size]2_Us^y({ \ZT
[size=3]*P lRN*ry'g
[/size]
F*AC8|Si*[ [size=3]3、准备一根筷子。[/size]1YB"@"[Lpo

8wc%z{x u)E(Y\ R 8jeqLH%Up_

)e Z0ouAr7Ql
d `(E [img]http://farm8.staticflickr.com/7115/7724412682_29e9a5dc71_b.jpg[/img]k(V+nY K+{U

|)nO]W'H[$mB` [size=3]
CGS#A*h WU
P#W [/size]|NTcg!^
[size=3]4、用筷子把苦瓜瓤穿透，并清理干净。[/size]
Udlf}k [size=3]
S? w q.bQ!e(v [/size]
"|/p$d:T:I0dN!G!z [size=3]5、香蕉剥开三分之一处。[/size]gA4y@7}X8}$r`
j
[size=3]
|)\2K `2[1P8vq;M [/size]
n Y;UW3@
[ [size=3]6、把苦瓜放进热水中焯一下。[/size]JQigHi

.}Of
`7aGi 7k@X.sJ&x(UG

WRm%g\Q [img]http://farm8.staticflickr.com/7266/7724412840_a2187779e5_b.jpg[/img]lEXa,H}I*d,N
eu-|,B
}%XI;`cj
[size=3]s"g.y v,JOe
[/size].{@XS4F3cNs
[size=3]7、把香蕉塞进苦瓜里。[/size]
;{0Wz M8m2} [size=3]
y Y F&h0x [/size]
X-Z0xF1C0G'P [size=3]8、塞的时候要用香蕉皮裹着。[/size]
\XC5P2@5E [size=3]:T9V!ZEjn;R6b[
[/size]
%t,TN.w `+ZdKL3G4J;B [size=3]9、把塞好的苦瓜切成片，就做成了。[/size]
#ZpX4P"M(u'S#^ H#M
tT~!a5JxB*nb!y
\lO q+U u RT Z;_ }U

2D!kQ[T\ [img]http://farm8.staticflickr.com/7108/7724412084_b9552324b8_b.jpg[/img] ^'y_)oZMW

7o7drs$c;I [size=3] W3{*F1?2P?] ZKQ m
[/size]
V UaA"Dg4U,| [size=3]成功三要点：[/size]
h5A Nf.|$]]7?k [size=3]4}5eM
to"sq
[/size]$Ev8B@R+k/v2ksxT
[size=3]1、选苦瓜的时候要选大，选肥一些的苦瓜。[/size](qivNZOyH;DX&|
[size=3]
un
o TjnwSH [/size]/rAi0OB#oCVRG
[size=3]2、苦瓜用热水焯一下会变软，塞香蕉的时候很容易就塞进去了。[/size]ZcHh o,z9v7p`
[size=3]
e1ZXk3~7U1m [/size]
m"V`V X3_ [size=3]3、香蕉剥开三分之一处，这样会避免往苦瓜里塞得时候折了。  [/size]b"bAajp+o
3}?} f$p
QH4d9\}
[size=3]
e BI!W#l-XO\ [/size]D F/Q*U;e-n:P

v?FrhU4^F4D [[i] 本帖最后由 付小宝 于 2012-8-9 14:36 编辑 [/i]]

精彩图片和电影要看，身体也不能凑活，健康也要跟上，筒子们，吃好，喝好，玩儿好。

我估计这道菜比较悲催，香蕉那么甜。正好把苦瓜的苦味凸显出来了，肯定越吃越觉得难吃。

苦瓜好是好就是苦味太重很多人难接受，去除苦味有比较难，自己做了很多次效果都不好，要不是焯水时间长了苦瓜太烂了，要不就苦的不能吃，想楼主请教去苦妙招，不能吃苦啊0 0:faint

有苦有甜，这种撞味对于味觉的刺激真不是大部分人能享受的了得，不过改天我也试试。

好像一种水果沙拉一样。做法很新颖，但是，苦瓜苦，香蕉甜，味道能融合一起，好吃吗？

好像一种水果沙拉一样。做法很新颖，好吃吗？