liangshuang2 2012-8-8 11:48
转移注意力，找点有兴趣的事情做做，把自己充实起来，忙了就忘了
BUTTERBEAN 2012-8-8 12:34
这个问题，只有两个解决方法：
1.多参加体育活动，最好是大运动量的，目的是让你疲劳，倒头就睡，没有心思想那些色情的事。
2.赶紧找个女友，实际操作总比自己搞爽。
luoyang0502 2012-8-8 12:36
分散注意力吧，早点睡觉别想那么多事情，慢慢就好了
huobaomsf1 2012-8-8 13:17
饱暖思淫欲啊,每次都和自己说不要撸了，论坛里逛着逛着就开始了，诶，不好控制啊
longzuaa 2012-8-8 13:19
其实这是男人的正常现象，只要不频繁的手淫，一星期次吧没问题的
pengfan 2012-8-8 15:09
跟戒毒一样很难，做完又后悔。不做当时心里特别难受。我觉得没有必要戒掉，适当就行。
maixiaosi 2012-8-8 16:14
这个嘛，首先你不要来这里了，每次说要戒，上了SIS又受不了
法外情 2012-8-8 16:17
多增加户外活动，尽量不要再电脑跟前坐着；交个女朋友，有了自己的另一半，可以为你增添很多乐趣；就是多把精力放在工作上，工作忙了那些事情必然会想的少了啊
dtr6334591 2012-8-8 16:45
这个对身体和精力要是影响的话,控制为好,要想戒掉,除非和老婆经常做,我和老婆经常做的时候就不自己打,也没有心思去打,所以还是要有常规的渠道去解决,这个是没有办法的办法了.
lck678 2012-8-9 10:20
这东西就和吃饭一样，不做是不行的，不要太频繁就行了。
-24k 2012-8-9 10:23
多读书，多看报，少吃零食，多睡觉。其实嘛，不知道楼主结婚了没有，要是结婚的话，基本上手淫这东西就一定可以解决。如果还没有，那么平时真的多做点运动，多参加一些社交活动，既可以充实生活，偶尔还会有可能把上一两个妹子，那就有得上拉，哈哈！
les0413 2012-8-9 10:54
说真的，想戒掉真的很难，自身一定要有很强的自制力！
hunterxhnw 2012-8-9 15:01
不必戒掉，LZ注意控制不要太频繁了。。不过有志气者事竟成
jisiguangy 2012-8-9 16:00
既然有欲望，最好的办法当然是找个正规渠道发泄欲望，靠忍是很痛苦的
jiangwjw688 2012-8-9 21:54
你是不是没有女友，就是有的话也不会一时半会戒掉的，那个东西会上瘾的
uio234 2012-8-9 23:54
男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的。
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