breezeliu 2012-8-4 12:52
不好戒掉啊，最好就是找个女朋友，经常ml这样就好很多了
旷野晴空 2012-8-4 14:36
我高三开始撸管的，那时频率不高一个月三四次，上大学后开始戒，有点成效一个学期没撸过，然后大二交了个女友，开始有着和谐性生活。可是毕业后，那妞就跟我分手了，吃惯荤菜的我慢慢的又开始撸起来了，自我控制一下，一周一发这样，没多大问题的。其实跟前面各位大神说的一样只要不超过自己的承受范围就好，节制点
aa369369258 2012-8-5 23:41
找份体力工作做 让你累到不想撸了 天天坚持一定能成功的 再不然就找个女朋友 去实践
zzzggghhh 2012-8-6 09:06
本人也想戒，不过确实很难，感觉隔了一周左右，身体就有了冲动，网页上大街上随便看到一美女 都有生理反应。 A片根本不敢看（因为看了就很难克制自己不手淫了），把主要时间精力都花在学习/工作上，闲暇多运动，感觉也只能这样了
午夜好男 2012-8-6 10:50
回复 1楼 的帖子
可以找个性伴侣来解决，手淫久了也是不好啊
dirate1000 2012-8-6 12:20
我也想戒。但是灰常困难，我的最长记录是一个星期。然后就控制不了，
dingguomin518 2012-8-6 12:22
上瘾了想要戒除是有点难的，需要强大的毅力和心理治疗，在下提供一些经验给你借鉴。第一，平时生活中尽量少接触一些色情的信息，大凡喜欢手淫的，都是因为接触了色情信息而无法控制的，这就需要你的心理控制能力了，把电脑里的A片都删了吧，平时也尽量上一些正常的网站。或者给自己制定一下规则，比如一个星期手淫一次什么的。第二，当你心情烦躁的时候，想要手淫的时候，开始运动发泄吧，俯卧撑，仰卧起坐什么的，或者去跑步，把体力发泄出去，不但能让自己精疲力竭，而且对身体有好处，当你真正接触女人的时候，你会发现自己的体力和耐久力甚至鸡鸡的硬度，都会有很大的提高。总之要戒除手淫，一要控制，二要转移注意力，这几点做到了，你能成功的。
ltxiaoying 2012-8-6 12:32
别让自己单独呆着，尽量多运动，使自己处于忙碌的状态
足球2 2012-8-6 12:42
楼主要自控
我也想戒 但有点困难 还有 晚上最好不要看有性欲的东西 我平时路上看了都有冲动 呵呵 回来就找路上看到的那种类型的来鲁 所以有时候真要控制
headtake 2012-8-6 12:45
呵呵，是男的都会有的，不要太频繁，24岁，一天一次都算正常，想戒就是做到慎独，不要一个人呆
djn1355 2012-8-6 12:56
我只知道这东西千万不要半途而废，要不再戒就麻烦了，我戒掉两个月，后来看电脑里的小电影没控制住又撸了，结果又不好戒了，不过我会再继续努力的
haose2012haose 2012-8-6 13:32
还是少接触性方面的题材吧，要是经常接触到，确实很难戒掉。再说也不一定非要戒掉，自己控制个度就可以了，不要太频繁了，伤身。楼主还是太年轻，精力旺盛。
woolfxp 2012-8-6 15:03
24了，去找个女朋友吧，找不到的话花钱洗浴中心也可以解决。
shuilong1 2012-8-6 15:42
菜24 岁 正是撸管好年华 为嘛要戒啊 再大点，想撸都没得撸了
changtianjin 2012-8-6 20:27
首先，删除电脑上的所有A，其次，删除所有带色的图片，再次，不要看带色的小说
最主要的是，找个女朋友
szqy3 2012-8-6 20:30
找个漂亮女朋友就戒掉了，找个长期炮友也不错:teeth
v9632587410 2012-8-6 20:31
多多去运动，健身房拉踢球打球，只要身体累了就不会有撸的冲动了，尽量不要一个人独处！
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