cookaa2002 2012-7-26 00:45
涼拌西洋芹[8P]
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從小到大我都不敢吃芹菜，因為很怕它的味道。Jz3W7^fK
但因為它很高纖，所以其實是很想吃的。1I e:s4i2^#k-E4p ~
前一陣子去參加喜宴的時候出現了這道涼拌芹菜。
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鼓起勇氣吃了一口，發現我討厭的芹菜味道並沒有很重。 u:u6Gh x(k#d0R
驚為天人之際，便想辦法想要試試看。
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周末因為做德國豬腳需要用到西洋芹，一次就要買一大株，
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剩下的西洋芹拿來涼拌剛剛好~
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材料:A
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- 西洋芹 1株%{^/zw%Q
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- 雞/豬高湯 適量
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調味料:
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- 鹽 1小匙"^5e5g0d(Z B X[QZ6^
- 冰糖 1小匙
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- 香油 3-4滴5~'czy]j \
- 雞/豬高湯 2大匙
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做法:b8c9^ Rp a
- 芹菜每片扒開洗淨，削去外層的粗纖維後，切約5公分備用。
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削皮的時候記得力道要輕，不然削太多掉就浪費了w5z.Q L J(F!u
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- 高湯加熱後，入芹菜段燙1-2分鐘後取出。
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記得不要燙太久，不然會失去爽脆度。Y/oT ]*tOb:F"u Fx
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- 趁熱加入鹽、糖、香油與高湯拌勻後，入冰箱冰1-2小時即可食用
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因為西洋芹本身的味道就沒有本土芹菜的味道重。
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再加上用高湯燙，並且用香油與高湯醃漬，所以芹菜可怕的味道少了很多。
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想吃芹菜又怕芹菜味道的朋友，可以試試看喔7G#mI.yl^ Q7_
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[[i] 本帖最后由 cookaa2002 于 2012-7-27 02:30 编辑 [/i]]
低噪音 2012-7-26 01:42
1 步 用糖研制K']K1R*g
2步 用盐研制
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3 步 调味 6Bx)G%AjA
这样会很脆
haoren000 2012-7-26 15:02
加了这么多油和糖还有芹菜味嘛 是不是就破坏它的营养了？
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