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猫耳朵　　

　　·配　　料:PC@
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%X6d9~q,x gA 　　面粉.鸡蛋,菠菜,酱油,盐和水
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　　·操　　作:
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,]7Fz:c&A]'H 　　加入适量的水
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　　和好了
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s%H%B-dQ 　　在面板上撒些面粉,把和好的面揉成团3k"^G-HCr6h+lBp
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　　压成饼状
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w3E~&cX"j 　　切成粗条
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　　弄长点
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$J P}0}+v,t,_Pb x 　　OK,就这样! GCE;P R:a+lLJ

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5W&v$n3J3E:YW7zz 　　切成小疙瘩
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q@#R$H 　　做猫耳朵方法如下:
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r-l!^GN)XB 　　已经做好的猫耳朵 TX sQ:Pc2V I*[
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#j\Eb"J X 　　准备下锅
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] 　　猫耳朵已经浮上来了 8Ns
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:b{;T r8S 　　放鸡蛋,lxy;psa&Tp5j

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k 　　放一勺盐和菠菜Tll@C,z
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:h$RLT7h 　　放第二次盐
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　　放一勺酱油
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　　完工!
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　　·营养价值:
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0Z#L_.s h4R/o8Hi? 　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。
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J}9O9rZ"Ud\'Z*g %N CI(XR$s in9P
　　- 1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、...y9}$U2c!k(m7{&D

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Hi-Js1O1CX 　　- 菠菜不仅含有大量的p胡萝卜素(一杯生的疲菜含有3690iu的B 胡萝卜素，差不多是RDA的百分之70)，也是维他命B6、叶酸 、铁质和钾质的极佳来源。此外，它...