查看完整版本: 美容滋补佳品——红莲蹄花汤

美容滋补佳品——红莲蹄花汤

[size=4][color=Blue]采莲南塘秋，莲花过人头；低头弄莲子，莲子清如水。

W6p(@hi%rA)U ——《诗经·风》
.M5ov
^| T L(P q!UZ0D%Y-z
都一个月了，终于想起来上次淘来的红莲米还没有吃，刚好最近睡眠不太好，还有点上火，就炖来吃，既简单好做又有营养，呵呵！！此道炖品男女吃后皆有益，女性吃莲子润肺养心，吃猪蹄增加皮肤弹性，防止皮肤松弛；对男性而言，莲子能有力促进精子的形成，是滋阳补血的佳品。
3o$kXK-Aj 做法非常简单：
pb*R%W1z~ 食材：猪蹄、莲米)a*k(Q_*zx$q3osN
配料：姜|hlj'UI?I
tW
m{$kdyj4P
[img]http://album.sina.com.cn/pic/5410d9a002000eoc[/img]
d%o
RC8_ b
`f+gE*x
莲米要先泡两天否则很难煮烂，担心坏的话，可以泡起放到冰箱里，两天后吃的时候再拿出来。
Y]3s2hf&qj
MCY*s2c,Sd#v [img]http://album.sina.com.cn/pic/5410d9a002000eod[/img]
B-f#@!X(S1fE6A U.q 先把猪蹄煮一下，主要是除去血水，煮开了以后把血水倒掉就可以了。1~$Uv Du
6v K2f!wY B
[img]http://album.sina.com.cn/pic/5410d9a002000eoe[/img]
@'i*Rr
SY2~ 在炖锅（砂锅更好）了放入猪蹄、水和姜（这个时候最好不要放盐，影响营养）y3i(OF4E.Bj!M}

W \A j TH [img]http://album.sina.com.cn/pic/5410d9a002000eof[/img]O)W1O?Z K^#X0R$p
煮开后，把火调到最小，煮3-4个钟头就可以了。&G i._?"~8tN-I]

x+x-R&Hu/KNm [img]http://album.sina.com.cn/pic/5410d9a002000eog[/img]X:Eg)]Rtj4?kKK+Yg
侧面照7].o K1vp
-s9O.?fM[-i
[img]http://album.sina.com.cn/pic/5410d9a002000eoh[/img]w2pM9@|1i)[6|H(VJU
正面照hSKqfv


u O!w2r$z(b9w
A
)m&O5s[Src Tips:
5M ]0FJ6L$dU 1、秋季大便秘结患者忌食莲子
BXP.FpDQ3M#@ 中医认为，大便秘结应润下通肠，忌收涩固肠。秋季的干果莲子，其收涩作用较强，如果大便秘结患者食用莲子，会使病情加重。所以，秋季大便秘结患者忌食莲子。B@2c,mv9@Tg;B
)K"I!lA qG/XS[
2、秋季血压过低者忌食莲子
!v8[2zq*Oo
BY 中医认为，秋季干果莲子，含有的生物碱具有明显的降压作用，如果血压过低的患者食用莲子，则会加重病情。所以，秋季血压过低者忌食莲子。
6fY]2dXFV
z
x d ]M2j ?Bd2| 3、秋季淋症患者忌食莲子}ac+QLZ
中医认为，淋症小便涩滞不畅，忌食收涩性的食物。秋季的干果莲子具有收敛涩固的作用，如果淋症患者食用莲子，可加重病情。所以，秋季淋症患者忌食莲子。[/color][/size]

方法简单,容易学,就是炖的时间太长了!

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***