526247477 2011-6-7 15:48
哈哈，完全支持第三种说法，我也是。经常锻炼，明显感觉体力和持久能力提升了。:teeth
epaa-123 2011-6-7 15:58
延长做爱的办法有很多，做爱做得多自然而然就会长时间不射，达到你的目地；不过如果你长时间没做，那你就要想办法减低你的龟头的灵敏度，最简单的办法就是用牙膏涂在你的龟头十分钟左右，然后再提枪上阵，那你就会大展雄风了，做了一回真正的男人了:teeth，还有锻炼身体也有好处，不过好像与延长你的做爱时间的关系很小，做的时间也是差不多，只不过因为身体好了，而能够做多几次而已。
[[i] 本帖最后由 epaa-123 于 2011-6-7 16:02 编辑 [/i]]
jimmyyoung 2011-6-7 19:42
抽支烟，喝点酒，放电轻松的音乐，别心急，不要太紧张，关键时候要转移精神，自然可以延长。
li7030 2011-6-7 21:42
做爱时分散注意力有多少人做得到呢？阴茎传上来的感觉没有了就好象死Q一样，用道具好过。
kkkquit 2011-6-7 21:51
加强锻炼 沫上润滑剂 越干yD越有水 一个小时很轻松
tonglijun1019 2011-6-7 22:22
这个问题比较关注，有的时候很快就不行了 学习了 以后多加锻炼
lhllhl8079 2011-6-7 22:37
这个已经不是什么秘方了，说到底关键要强身健体呀！
team14doom 2011-6-8 11:12
恩，楼主说的对，最有效的还是请假体魄，吃药什么的最不靠谱了
jp8284 2011-6-8 12:46
学习了
跑步 仰卧起坐 有时间就去打打球 对延长做爱时间真的很管用
briansunny 2011-6-8 13:36
个人经验啊，锻炼身体绝对有帮助，蹲马步，跑步，反正是锻炼腰腹和腿部肌肉都有效。
changsou 2011-6-9 23:44
还是锻炼来的好，毕竟身体是本钱，慢跑游泳都是很好的方式。
123456yp 2011-6-10 23:32
还是多锻炼才是硬道理，多做俯卧撑和下蹲是不错的办法。
realplay123 2011-6-10 23:37
还是老一辈说得好，身体是革命的本钱。想想年轻时候的状态，和现在不能比啊。
liyuanqcn 2011-6-11 14:24
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etesttemp 2011-6-12 13:58
早睡早起，说得容易做起来难，我就没有12点以前睡过。
wbralf 2011-6-12 14:00
认真学习了。关键还是要锻炼身体啊，这是全方位的，没有副作用的办法
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