paul192939 2011-5-22 19:28
呵呵，楼主说的挺有道理，还有一个可以锻炼的方法就是提肛，貌似这个方法也不错，大家可以多试试
astd0412l 2011-5-22 19:28
外用喷剂真是很管用哦 不过喷多了基本感觉不出有快感 要适量，最主要的还是心理因素
1459 2011-5-22 20:20
做多点体育运动很关键，增强体力，吃多点水果补充维生素也很重要，时不时喝点蛇酒，也是不错的，补充精力
vicjianling 2011-5-22 20:35
第三条确实管用，就是没有时间锻炼，第一条试试看:excellence
wdz5202002 2011-5-22 21:18
[quote]原帖由 [i]jyyb46[/i] 于 2011-5-17 08:44 发表 [url=http://67.220.92.22/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=71563124&ptid=3849686][img]http://67.220.92.22/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
要是没有条件跑步怎么办呢？做做仰卧起坐和俯卧撑能达到锻炼的目的么？这个很想知道。
除了以上，还要注重卫生，内裤要总换，平时要注重清洁。 [/quote]
是呀，我们没条件跑步，做做仰卧起坐和俯卧撑能达到锻炼的目的么？我容易比较出汗，听人说也是肾虚的表现~
mengniu594 2011-5-22 22:21
标题
楼主说得有道理，我要好好锻炼
hbgkq 2011-5-23 18:45
非常赞同第三条，多锻炼身体，俺现在就是做爱时间长了出很度汗....
arlene518 2011-5-23 18:53
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
extraa 2011-5-24 22:22
每次来都研究这个版块 因为有很多我关心的问题 归根结底 我总结还是要锻炼好身体啊
chengtvs 2011-5-24 23:04
看完以后 那我每天都要锻炼身体，多打打篮球！！:flower
身体就是革命的本钱！！兄弟们加油！！
为了更好的性福生活！
ghw1012 2011-5-25 01:29
说到锻炼身体能起到提高性能力的效果 可是为什么有的人人高马大 体格健壮 还是早泄呢
gxx1985 2011-5-25 03:59
锻炼倒是真有用,但是我觉得生活压力已经成为现在影响性爱的很重要原因了.
yangjuan99 2011-5-25 06:54
有时候时间挺长的 但有时候就不好说了 不是很稳定
~听风~ 2011-5-25 08:35
我做的时候试着分散注意力，但很不管用，看来只有多锻炼身体了。
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