查看完整版本: 川贝燉雪梨

川贝燉雪梨

川贝5U.so-R3zcw
{lsR%gS&p\
味甘苦, 微寒.为化痰止咳的一种,清肺润燥,镇咳祛痰,散结除热.6K)U uZ2[

fS qoR;wb
m 水梨
AE/r7V*@1q0hx}"X
JY#xKk+d a 水梨味甘, 性微寒.素有[百果之宗]美称的梨,除富含蛋白质,糖类,纤维,维它命C,铁,磷,钾,钠,还能调节血压,保持皮肤弹性,水分与白皙,降低胆骨醇,润肠通便,清热,镇静心脾,加速伤口愈合,更有保肝和帮助消化作用,饭后来颗梨,能足胃酸分泌,帮助体内排除多余脂肪.f\y(@bPK
mV:w f0|h(u)f"D#S
Q0i]6b\|2{!E
Vl:K
川贝燉雪梨 做法:
rb-DU&oIMX$w,@Q
m-m h/`HTr]VZ_K 水梨------------- 2个7r\:B\Id+W

l8A*n F/OOq 川贝------------- 少许]/{witm
0c g+z_Ob0m
红枣------------- 两粒
:PW;z
E!d(X%X x%n

mQL#`N
?u 蜜糖------------- 适量
5J{
Zy"@{\:?^ 2vwO_0VYcb7VrJ3C
1,将梨的顶部切开, 再将中间挖空,备用.'mN8X}4b8m8q

,O!O.PU,C;n`Tg 2, 川贝用温水洗净, 再加水一杯煮软, 连同红枣,蜜糖放在水梨中燉十几分钟即可. Lk^#_.}]e2E-{

R@(ky$v5~n 润肺止咳的川贝, 加上滋阴润燥的雪梨, 闲来一盅, 润心又润肺!