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运动

年过完了突然发现自己又胖了一圈,坐下来喘气都有些憋闷.一年之计在于春,于是决定开始运动,生命在于运动嘛.各位朋友都有些什么运动一块交流交流啊!

我晕这个也要交流啊，现在的人还有什么运动呢？
我想大多数都是跟你一样每天坐在电脑旁边几乎就是手指运动，其他到时候无非就是去个厕所之类的！
在我们家我的小孩算是运动最多的了每天蹦蹦跳跳的
你说说我们现代人还有什么运动除了上班下班每天都累个半死了谁还有心情啊！~
牢骚有点多多了，不过人还是需要运动的呵呵！~

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[quote]原帖由 [i]49755667[/i] 于 2010-3-2 16:52 发表 [url=http://knsdfnf.yx51.net/luntan/redirect.php?goto=findpost&pid=47416158&ptid=2856094][img]http://knsdfnf.yx51.net/luntan/images/common/back.gif[/img][/url]
我晕这个也要交流啊，现在的人还有什么运动呢？
我想大多数都是跟你一样每天坐在电脑旁边几乎就是手指运动，其他到时候无非就是去个厕所之类的！
在我们家我的小孩算是运动最多的了每天蹦蹦跳跳的
你说说我们现代 ... [/quote]

其实就是因为现在的人们除了上班就是坐在电脑边,我也是这样所以身体每况愈下,就是所谓的亚健康.因此像我们中年人更应该注意身体,毕竟上有老下有小的全靠我们了,如果没有一个健康的身体恐怕什么都白搭啊!

[quote]原帖由 [i]baro110[/i] 于 2010-3-2 20:10 发表 [url=http://knsdfnf.yx51.net/luntan/redirect.php?goto=findpost&pid=47428748&ptid=2856094][img]http://knsdfnf.yx51.net/luntan/images/common/back.gif[/img][/url]
晕
这是个啥主题
不过运动的话有很多种啊
成人吗
慢跑就行了
呵呵 [/quote]

我开这个主题也就是希望论坛的兄弟们如果看到此贴在觥筹交错之余能稍微的抽出一点点时间稍微做一点点的运动,保持一个健康的身体我的目的也就达到了.慢跑去年坚持了几个月结果后来还是放弃了,我现在计划每天快走10公里,每星期爬一到两次山.去年坚持爬了两个月的山感觉还不错;开此贴也是希望朋友能给我做个见证,朋友们相互激励相互鼓励坚持下去,坚持就是胜利嘛!朋友们还在犹豫什么开始运动吧!!

我每天都坚持晨跑，这么多年了，也习惯了，没觉得有多么痛苦，若有一天不跑，反而不习惯了。

晨跑是个好习惯，能坚持下来不容易

我先阶段是做不到了