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油焖四蔬——素食最营养

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U_,Io 材料：/m3EKF!w[
    笋，胡萝卜，雪菜，蘑菇`1[L|v+|b(L
    做法：S5v3rWIZBC+c{
    1、笋，胡萝卜处理干净后，切滚刀块。
Y t!MflOj#]P     2、起油锅，烧热后，下笋，胡萝卜，雪菜，蘑菇用中火煸炒，炒至水分干掉后，烹黄酒，加砂糖和老抽和鲜汤转小火加盖焖煮15分钟左右，使其入味，然后揭开锅盖，开大火收汁淋上麻油即可。 hrO(v0d:o

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楼主的这菜做法既简单营养又丰富，明天周末也在家做来尝尝。

看起来很不错的一道菜，可是上面的4种蔬菜我都不喜欢吃，有点偏食

图中的菜切的好有特色，好像是工具弄得吧？

好菜,做法简单而不简约,丰富营养,而不杂乱,偶就是个素食主义者,这下可以大快朵颐了,谢谢LZ,

感谢楼主啊\}#bXnA
我最喜欢得就是蔬菜
uHHO3s7YB:BMk#i
pN 找时候做一下+jrah4K~
看图感觉蛮不错哦

呵呵，其实我经常把不痛的素材这样弄来吃的，有营养。

油焖四蔬用的是笋，胡萝卜，雪菜，蘑菇，价格不高，做起来容易，我要学会。

谢谢楼主，我就是经常不回搭配素菜，也不知道相生相克的哈，谢谢楼主多介绍点