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几款圣诞素食 (转载) [22P]

圣诞来临之际，给大家推荐几道简单美味的宴客素食谱。在此祝大家圣诞快乐！[b]凤梨桃仁 (Sweet & Sour Veggie Ribs) [/b]

这道菜色泽鲜艳，味道浓郁入味。桃仁松脆香口，凤梨汁多味甜，气味清香，是一道靓丽的圣诞节宴客菜。
[img]http://misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC047.-Sweet&SourVeggieRibs_Product01.jpg[/img]
准备时间        10分钟
烹饪时间：        15分钟
量：                  3人份
材料：
去衣桃仁 (walnuts) 120g
菠萝 (pineapple chunks) 1杯，约200g
青椒 (green pepper) 半个
红椒 (red pepper) 半个
脆浆料：
脆炸粉 (crispy frying powder) 3/4杯约100g
冰水 (ice water) 1/2杯
油 (oil) 2大匙 (tbsp)
[img]http://misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC047.%20Sweet&SourVeggieRibs_Ingredients.JPG[/img]
甜酸汁：
番茄酱 (ketch-up) 4大匙 (tbsp)
红酒醋 (red wine vinegar) 1大匙 (tbsp)
糖 (sugar) 1小匙 (tsp)
盐(salt) 1/3小匙 (tsp)
做法：
1) 青红椒切菱形片（图A）；
2) 核桃仁在加有盐的开水里烫一下，捞出后用厨纸吸干水分（图B），加入脆浆料拌匀（图C），入油锅炸2分钟，捞出后再复炸至脆（图D），放在厨纸上吸油（图E）；
3) 炒锅落油2大匙，油热后加青红椒和菠萝块，大火翻炒1分钟，加甜酸汁煮开，加炸好的核桃兜匀即可（图F）。
[img]http://misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC047.%20Sweet&SourVeggieRibs_ProcessA%7EF.JPG[/img]
贴士：桃仁在开水里烫一下可以去除涩味，同时炸时受热均匀，更加松脆可口。甜酸汁里的糖要根据番茄酱的甜味作调整。
[img]http://misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC047.-Sweet&SourVeggieRibs_Product04.jpg[/img]
[b]炒素三丝 (Stir-fried Mixed Veggies) [/b]

这道菜简单好做，味道及其清新美味。
[img]http://misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC043.-StirFriedVeggie_Product01.jpg[/img]
准备时间：        10分钟
烹饪时间：        5分钟
量：                2人
材料：
银芽   (green bean sprout) 200g
香干 (soybean curd) 2块约80g
香菇 (dried mushroom) 4朵
胡萝卜 (carrot) 半根约100g
西芹 (celery) 小半根
生姜 (ginger) 2片切丝
盐 (salt) 1/3小匙 (tsp)
糖 (sugar) 少许
太白粉 (potato starch) 少许
[img]http://misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC043.%20StirFriedVeggie_ProcessA%7EE.JPG[/img]
做法：
1) 香菇用冷水发软，胡萝卜洗净去皮，西芹在油盐水里焯一下捞出；
2) 银芽洗净后摘去头尾，在油盐水里焯一下（图A）；
3) 西芹，香干，香菇和胡萝卜分别切丝（图B）；
4) 炒锅入3大匙油，油热后下姜丝和香菇丝爆香（图C），加胡萝卜丝和香干丝，大火炒2分钟（图D）;
5) 加西芹丝和银芽，快速拌匀，加盐和糖调味。淋入太白粉水，拌匀，出锅前加几滴香油（图E）。
[img]http://misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC043.%20StirFriedVeggie_ProcessA%7EE.JPG[/img]

清淡好吃的炒素三丝，
[img]http://misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC043.-StirFriedVeggie_Product03.jpg[/img]

[b]翡翠算盘子 （Stir-Fried Taro Abacus Beads）[/b]
很多私房的朋友都做过这道菜。在此为迎合圣诞气氛，我把菠菜汁加入材料，做成翠绿色的算盘子。
算盘子是广东省大埔县颇负盛名的客家菜。算盘子珠圆玉润，口感滑爽，搭配的香菇素肉香气扑鼻，鮮美可口，及其入味好吃。
算盘子的主要原料是芋头和太白粉，如果加菠菜汁或者紫薯泥，就可做成各种颜色的算盘子了。朱熟的算盘子可以和很多蔬菜搭配，如青椒，红椒，胡萝卜，西芹，大蒜等，旺火快炒，味道都很好！
[img]http://misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC046.-TaroAbacusBeads_Product01.jpg[/img]
准备时间：        20分钟
烹饪时间：         5分钟
量：                 8人份
算盘子材料：
芋头 (taro) 300g
太白粉 (potato starch)  1杯约150g
菠菜汁 (spinach juice) 80ml
[img]http://misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC046.%20TaroAbacusBeads_Ingredients.jpg[/img]
辅料：
香菇 (dried mushroom) 4个，泡软后切末
红辣椒 (chili pepper) 半个，切碎
生姜 (ginger) 3片，切末
素肉末 (veggie ground meat) 4大匙 (tbsp)，泡软后沥干水分
素蚝油 (veggie oyster sauce) 2大匙 (tbsp)
香菜 (cilantro) 少许
做法：
1) 芋头洗净去皮切片，大火蒸15分钟至酥软，趁热压成芋泥（图A）；
2) 加太白粉和煮开的菠菜汁，揉成面团，分20等份，搓圆后压扁（图B），用拇指和食指按成两面凹的算盘珠的形状（图C）；
3) 放入开水里煮至浮起（图D），捞出过冷水，沥干；
4) 炒锅热后，放2大匙油，加香菇末，红椒碎和姜末爆香，加素肉末大火翻炒2分钟（图E）。加素蚝油和糖拌匀后，加算盘子，大火兜炒均匀，加香菜碎出锅（图F）。
[img]http://misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC046.%20TaroAbacusBeads_ProcessA%7EF.JPG[/img]
贴士：菠菜汁的做法是：把菠菜叶子加水打烂成汁，过滤即可。做好的算盘子最好一次吃完。
[img]http://misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC046.-TaroAbacusBeads_Product02.jpg[/img]
[img]http://misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC046.-TaroAbacusBeads_Product03.jpg[/img]
凑近看看，
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[b]玉带饭团 (Cucumber Rice Roll) [/b]
这道菜简单易做，口感清新。酸酸甜甜的黄瓜，配上清香的饭团，开胃好吃。
[img]http://misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC048.-CucumberRiceRoll_Product01.jpg[/img]
准备时间        15分钟
烹饪时间：        10分钟
量：                20个
材料：
小黄瓜 (mini cucumber) 2-3条
米饭 (rice) 3碗
枸杞 (dried wolfberry) 20粒，用冷水泡软
紫菜丝 (dried seaweed) 若干
[img]http://misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC048.%20CucumberRiceRoll_Ingredients1.JPG[/img]
辅料：
香菇 (dried mushroom) 3个，冷水泡软后切细粒
生姜 (ginger) 2片，切姜末
胡萝卜 (carrot) 半根
西芹 (celery) 半根
烤香白芝麻 (roasted sesame seed, white) 3大匙 (tbsp)
寿司醋 (sushi vinegar) 4大匙 (tbsp)
盐 (salt) 1/2小匙
做法：
1). 小黄瓜用削皮刀削薄长条，加点盐和寿司醋腌10分钟（图A）；
2). 锅里加1大匙油，放姜末和香菇粒炒香。西芹和胡萝卜入油盐水焯一下，切丁（图B）；
3). 热饭搅松，加寿司醋和盐搅匀（图C）。然后加入所有的辅料拌匀（图D）；
4). 调好味的饭做成饭团（图E），用小黄瓜条卷起，上面撒点紫菜条，加枸杞点缀（图F）。
[img]http://misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC048.%20CucumberRiceRoll_ProcessA%7EF.JPG[/img]
贴士：
a). 米要选用日本米。煮饭前用水把米浸泡20分钟，这样煮出来的米饭颗粒饱满，柔软松散；
b). 饭团要趁热做，冷了之后粘性变小，不容易粘合；
c). 胡萝卜和西芹的量不要太多，多了饭团容易散开。
[img]http://misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.3%20Veggie/WC048.-CucumberRiceRoll_Product02.jpg[/img]

[b] (Pineapple Boat) [/b]
菠萝又称凤梨，甜蜜多汁，清香宜人。这道菠萝船外观漂亮，取食方便，很适合用于派队甜点。感恩节期间，不妨一试！

[img]http://misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.5%20Dessert/WE020.-PineappleBoat_Product02.jpg[/img]
准备时间        10分钟
腌制时间：        20分钟
量：                  8人份
材料：
菠萝 (pineapple) 1个
盐 (salt) 1小匙 (tsp)
[img]http://misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.5%20Dessert/WE020.%20PineappleBoat_Ingredients.jpg[/img]
做法：
1) 菠萝对切，表面均匀抹盐，腌20分钟（图A）。再对切后，削去根部（图B）；
2) 用刀切开中间的芯子（图C），再沿菠萝皮，切出整块果肉（图D）；
3) 菠萝肉切片（图E），每片依次朝左右两侧推开即可（图F）。
[img]http://misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.5%20Dessert/WE020.%20PineappleBoat_ProcessA%7EF.JPG[/img]
贴士：菠萝用盐腌过后可以降火，并去掉涩味，使口感更加甜蜜。
[img]http://misandao.net/1.%20Chinese%20Food/1.5%20Dessert/WE020.-PineappleBoat_Product03.jpg[/img]

及时雨啊，这段时间吃荤吃的太多了。人都胖了不少，现在看了这几个之后可以做几个吃吃

看起来挺简单的，准备试试做做看好吃不好吃！

简单吗‘
虽然我觉得那个翡翠那个菜很有创意，但看起来应该不算很好做吧
这么一套素菜下来还没吃估计就凉了吧

不错的菜式，就是比较麻烦，要是新手 就有点手忙脚乱了！

圣诞节就要到了，虽然说是洋人的节日，学一道菜也不错，不过我看只有最后的“菠萝船”可能自己能学会。

正准备减肥可以试试，看看是不是有效果，圣诞就这几样了

这些菜素是够素，感觉味道也不差，但似乎跟圣诞节并没有太深联系

最近有高血压症状，要多吃蔬菜，楼主正是雪中送炭

都是好精致的菜肴啊，材料又简单，适合女孩子吃啊。

看起来非常好看，但是给我吃，这样的分量肯定吃不饱

圣诞节快到了.好好学习一下,挖哈哈 ,谢谢楼主

看起来不是很难做啊，有时间一定要试试看，还是自己做的菜好吃啊

擺設滿特別的
感覺精巧
讓人想拿來吃一口
真不快聖誕素食

这个看起来简单又很美观，很好很喜欢。就需要这样的

不知道市场上有没有卖切丝机的，那样的话，楼主提供的东西就很好做了

炒三丝 看着就有胃口。很喜欢啊。谢谢分享

现在宴客, 还得准备几个象样的素菜, 收藏了, 那算盘子真漂亮, 都流口水了

看起来,好像很容易做一样,不知道好不好吃.呵呵.

看起来,好像很容易做一样,不知道好不好吃.呵呵.