查看完整版本: 秋季干燥，每天来点银耳吧

秋季干燥，每天来点银耳吧

秋天的干燥，是一年四季中无法躲避的，苏城的秋天就是这样的干，口干舌燥不止，有时嘴唇还会干裂或褪皮。于是，我开始每天坚持喝一碗银耳羹，发现还是有些效果的呢。;]1y_k w+o[a

LKL5sn.Bw8nb*S 　　自从秋来了之后，夜里睡觉前我都会觉得喉咙干。白天在单位已经喝了不少的水了，一到晚上睡觉还是觉得渴。特别有几次半夜里干渴的醒来，就想找水喝。一般睡前，我不太敢喝过多的水，怕夜里起夜上WC。我在想，假如在沙漠的话，我会不会渴S的呢。
C4|Q-H5i H Q$h!sT!\S
　　为了稍微改善下状况，我试着每天坚持喝银耳羹，就当药吃也要坚持，半月下来口干的现状好了不少，至少不会半夜难受的渴的醒来。而且银耳还有补肾、润肺、生津、止咳等功效呢！*N9Q7Ne+@4]:_

WKX)hJ zmi U 　　所谓药补不如食补啦，我会继续坚持每天一小碗，如果有类似症状的TX不妨也可以试下哦。?+c8}NzRm
h;LAm-zH!?
　　做法：取银耳若干，用温水浸泡摘除木质部分。放入烧开水的砂锅内（最好是用砂锅），等再次烧开，加入适量冰糖，直接放入电捂煲内捂个8小时，然后就可以食用啦，懒人的方法很简单。C{9{pf;xij
[img]http://bbs.512ms.com/attachments/day_091107/20091107_d370185a359bc2dd78fdxSG8VJ86VWBm.jpg[/img]
3V1V/Bwx-F d2C;I RSV
[img]http://bbs.512ms.com/attachments/day_091107/20091107_1266773ff6407cb91ed9REJkwVqSLLee.jpg[/img]
rhW.fY%U?4Y,i
VS!~l*rn [img]http://bbs.512ms.com/attachments/day_091107/20091107_bd07087e8c6499a9c5fdJLZl40WV6WqP.jpg[/img]
8Ffll4x,G7Y$\/] 每天晚上昨睡前舀一碗，微波炉里转2分钟，我喜欢烫烫的，暖暖的喝下一碗睡觉d1v$bz$Z"~
[img]http://bbs.512ms.com/attachments/day_091107/20091107_fa59cf166b2be6ba2d38z6JdZ506n0kl.jpg[/img]
F G9B2{b;Isg8xUN
NQm!F
n'm!k [img]http://bbs.512ms.com/attachments/day_091107/20091107_213f872fa9df1e380a76bMDWcqc7w4WK.jpg[/img]Gi%g3M-z e OE

d5t4R e | Q [img]http://bbs.512ms.com/attachments/day_091107/20091107_dfa4a3941b00f4dd427fIwvo18ViMPuM.jpg[/img]o4E&M[-pC

3G{@F-vt*|#@ [img]http://bbs.512ms.com/attachments/day_091107/20091107_c73209a9e668a14d559eupfLi3k3MSRC.jpg[/img]

怀念以前和过的银耳汤，今天看到了，有机会一定要亲自做一下

银耳很不错的，我家里就经常烧来吃的。甜甜的好吃。