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美女厨房----橙香煎鸡扒[7P]

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[font=宋体][size=4][color=#0000ff]烹制方法（三人份）　 't{%w^;]} z m]
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      材料：鸡腿(3只，300克)、新奇士橙(1只)、柠檬(1/4只)
l3m&N0i#dFZ)| @(@ S;g 　　腌料：盐(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)
%[~Z:?/O} 　　调料：油(5汤匙)、盐(1/5汤匙)、白糖(1汤匙)、生粉水(1/4杯)
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_&}|m~!A#E-gd ix 1 鸡腿洗净，剔去腿骨，用刀背拍松，加入1/3汤匙盐和1/2汤匙生粉抹匀，腌制15分钟。
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2 鲜橙洗净，切成两半，挤出橙汁备用；柠檬刨出皮，切成细丝。
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#M2d8~.E%X 3 往鸡扒上，加入一半橙汁和少许柠檬皮抓匀，腌制5分钟。
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;N#a:[c3Mf$aSJu2kr 4 取一平底锅，烧热5汤匙油，将鸡皮向下放入鸡扒，以中小火慢煎1分钟。
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5 将鸡扒翻面续煎1分钟，倒出锅中余油，淋入剩下的橙汁搅匀煮沸。
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6 加入1/5汤匙盐和1汤匙白糖调味，洒入少许柠檬皮，浇入1/4杯生粉水勾芡，即可上碟。 S!rH(Z^N#p2Fd

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P D }*yDH h 厨神贴士
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　　1、应用进口柠檬来削皮，这种柠檬皮清香味浓，国产柠檬价格便宜，但柠檬皮会带有苦涩味，不宜用来入菜。'wa:M2lkI&X.y#iHD
　　2、建议用新奇士橙来榨汁，与普通橙子相比，其橙汁味道清甜，酸味较淡，用来入菜会比较适口。
b[1T9`)S|U#?TxH 　　3、鸡扒用橙汁腌制后，煎制时会溅起油花烫伤人，应先在热油中洒少许盐来防止油溅。
-XG'`M cqA 　　4、煎鸡扒时应将鸡皮朝下放入，先将鸡皮下的油脂煎出来；鸡扒煎好后，还要倒出锅内余油，以免成菜过于油腻。 3rxE"G ~/E
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不是很喜欢吃鸡肉, 辣子鸡和小鸡炖蘑菇还可以,

橙香煎鸡扒？?4D` ^^lV*t0M
橙子配鸡肉 这味道不怪吗？