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西兰花小鲍鱼[6P]

[size=4][color=Indigo]原料：
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|av;PH~ehK3y 新鲜小鲍鱼、西兰花。Gex?9v {}[
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调料：E_&l!i*H$Q'u:}

oj3GBeh2rou 鲍鱼汁、蚝油、盐、糖、胡椒粉、葱、蒜、绍酒。
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pVn:m7p.j 做法：'a b'N/C P%]g#W*F
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1、小鲍鱼洗净去壳，葱蒜切末、西兰花切小朵。
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2、西兰花加盐、油飞水捞出待用。9}+Rc G%z+[$S
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3、小鲍鱼开水里加绍酒飞水去异味捞出待用。x$k
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4、锅中，煸香葱蒜、煸炒鲍鱼汁蚝油出香味，加少许汤，放入鲍鱼，加盐糖，胡椒粉调味，小火入味，大火收汁即可装盘。IU
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色彩不错 不过鲍鱼会不会很贵的说 偶没吃过呢- -

鲍鱼没吃过,西兰花也没吃过,有点像花菜,呵呵.