查看完整版本: 淡淡香-绿茶豆腐+赤豆粥[8P]

淡淡香-绿茶豆腐+赤豆粥[8P]

[size=4][color=blue]先上绿茶豆腐：[/color][/size][size=4][color=blue]绿茶汁1小杯、豆腐半块、香菇若干朵（2、3朵即可）、胡萝卜少许（只需一点胡萝卜片点缀一下即可）、酱油（生抽）1/2大匙、糖1小匙、盐少许、水淀粉少许（勾一点薄芡即可）、香油少许。[/color][/size]Y+fU&e4n@r:c8zi&L
[size=4][color=blue][/color][/size] 3gKBW"P)@kZ.P7S
[size=4][color=blue][img=425,606]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200903/2009031310060122.jpg[/img][/color][/size]
@Ic|(A5R [size=4][color=blue][/color][/size]
X^D;a:AD?J [size=4][color=blue]做法：[/color][/size]@9Y*oR`q?;W
[size=4][color=blue]1、绿茶泡出茶汁备用。[/color][/size]
xs:g K[ [size=4][color=blue]2、香菇泡软，切片；胡萝卜洗净去皮，切小片备用。[/color][/size]
Kk\&fI^.A/oX [size=4][color=blue]3、豆腐切成片，在平底锅中用适量油煎至两面金黄。[/color][/size]
-sf JcP!F E;EI [size=4][color=blue]4、将煎好的豆腐取出，再加入一茶匙的油，炒香胡萝卜片，香菇片，炒出香气后淋入酱油，并将煎好的豆腐下锅，这时放入少许的糖，盐和茶叶汁，烧煮至入味，茶叶汁不要准备的太少了，否则还没有怎么烧就煮干了。最后淋入水淀粉勾芡，再滴入少许香油就可以出锅了。盐、糖不必放太多，以免掩盖茶香~[/color][/size]
5A.Ons| [size=4][color=blue][/color][/size]
M3b}/x1| a [size=4][color=blue]绿茶豆腐制作图：[/color][/size][size=4][color=blue][/color][/size] GP6m,?G
[size=4][color=blue][img=510,515]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200903/2009031310062662.jpg[/img][/color][/size]
D4b'o LU$G5I [size=4][color=blue][/color][/size]
m NJ9R/TC/LuP [size=4][color=blue]淡淡香-绿茶豆腐[/color][/size]S#qMyd$xJA
[size=4][color=blue][/color][/size]
1PbdiS8a,~ [size=4][color=blue][img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200903/2009031310070534.jpg[/img][/color][/size]F+gf Z0nP!@W
[size=4][color=blue][/color][/size]
rFl['Y8cDz [size=4][color=blue][img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200903/2009031310070519.jpg[/img][/color][/size]D/U E%yI@n
[size=4][color=blue][/color][/size]
g(K&E_(zHJ(l5YZ [size=4][color=blue]淡淡香-赤豆粥[/color][/size]
u%b bI0js5tl [size=4][color=blue][/color][/size] G't3F7xko^ Scu
[size=4][color=blue][img=425,605]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200903/2009031310071931.jpg[/img][/color][/size]@"r^1i-]G(le-O.d
[size=4][color=blue][/color][/size] 1T,^E,`.}
[size=4][color=blue]再来赤豆粥：[/color][/size]/T$V Pi/gk_.l
[color=blue][size=4][b]材料：[/b]红豆适量+ 一点点的糯米，糯米也可不加，或者随喜好加入其它的米都可以，只加红豆最好喝。[/size][/color]
Oyo,Z3GO [color=blue][size=4][b]调料：[/b]白糖、冰糖或桂花。[/size][/color] lwZ.]^;C,BH"P(x$nO
[size=4][color=blue][/color][/size] @,Nvz;{
[size=4][color=blue]做法：[/color][/size]\Mw*M\D
[size=4][color=blue]1、取适量红豆提前一晚浸泡好。[/color][/size]:j6r'Ay%`
[size=4][color=blue]2、第二天煮的时候取出适量浸泡好的红豆，洗净，放入汤锅，注入适量清水，大火煮开后转小火，煮至豆子酥烂，可以喝到粥中沙沙的口感就可以了，吃的时候加入调料调味即可。[/color][/size]*q_ i"}f0hB@7P i)}
[size=4][color=blue][/color][/size] L5~G5RM X:Q+^'\
[size=4][color=blue][img=425,320]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200903/2009031310073703.jpg[/img][/color][/size]bn0o;[-vK ?/mhC3C
[size=4][color=blue][/color][/size]
"i]:m:B/c(hn;tw [size=4][color=blue]淡淡香-赤豆粥[/color][/size]
$u2h2F^_ X bH [size=4][color=blue][/color][/size]
]g1[oL.u [size=4][color=blue][img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200903/2009031310080584.jpg[/img][/color][/size]
&[l|zx [size=4][color=blue][/color][/size]
6X;{JFj TR;D [size=4][color=blue][img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200903/2009031310080576.jpg[/img][/color][/size]

谢谢版主，我正在减肥，这道红豆粥和适合我。
8`/aFb~M$yP`:l :excellence