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西餐：美味吐司变身秀

西餐：美味吐司变身秀5`wR c,}0D1G)\?9c

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B5q#t#i.[+n ai 吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。 ,IS6f[b[_
　　吐司茶点b9j JBJHAe

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UYK8x4mb_ [ 所需时间：5分钟4xZZji
　　懒人指数：★★★★★
`UY T'Qx,G%[ q.N 　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。x:p*lk3E"k
　　做法：Y*N6mI$j3q.b9p e]2R
　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。&}(Zcb;tBa0Y7~
　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。
*hyhn7~ih[ 　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。
uQz(k1dlz 　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。
Kh6a%?B.]3h!c*B;O 　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。
A:S1[4B6CVI 　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。
C2d4XT){ K|4_ J 蔬菜吐司卷o0^5[ F(nH4u,?#W k8_
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[img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235232.jpg[/img]7c!G f;M-q
所需时间：10分钟9U8L.Y8iZ(Ri S
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　　懒人指数：★★★★
(rw gR { G 　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。 ]}v%ty7Eta6{
　　做法：6w"v(x*t4mk\&`s:^
　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。
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B,M 　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。;a3Q-TX+?'i%S!}X$?
　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。ux)| E_7i|.A
　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。h Ok[Xf vS:r,H
　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。"?,[X2kO
水果酸奶吐司
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　所需时间：5分钟 V2cW2FC&u"Z tWA
　　懒人指数：★★★★★
Jb9}"P!S 　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。
!no{@0Qh 　　做法：5li!ROhF`y$_
　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。
u&B}(nXlsH a 　　2.水果洗净切小块备用。
g7HrAA5l)L 　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。||G&U#KCH3Rv
　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~